christian drastil

17 Jan

Angelika Altmann-Haumer

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Samstag: "infolge des nicht ganz optimalen Mittagessen (Burgerista) und des Freitags-Krafttrainings im Fitnessstudio den morgigen mit dem heutigen Trainingslauf getauscht und gemütliche 10km bei Sonnenschein gelaufen (mit kurzem Sprint sogar mit "grüner Welle")" "Sonntag morgen 6:30 Uhr bei leichtem Schneefall aber ohne Wind ein - trotz immer noch schmerzender Oberschenkel - wirklich angenehmer und etwas schnellerer Lauf (mit 9km Umweg) zum Bäcker - mit den Schuhen kann ich nicht langsam laufen"      » Weiterlesen

17 Jan

Österreichischer Leichtathletik-Verband

Zahlreiche heimische Top-Athleten stiegen bei den offenen WLV- NÖLV- BLV-Hallenmeisterschaften am 16.01.2016 in die Saison ein. Markus Fuchs (ULCRiverside Mödling)kam im 60m Sprint mit 6,82s seiner Bestzeit (6,80s)schon sehr nahe. Ivona Dadic sicherte sich bei ihrem ersten Start für ihren neuen Verein Union St. Pölten drei Nö. Landesmeistertitel. Mit Egalisierung ihrer 60m Hürden-Bestzeit (8,75), einer passablen Kugel-Weite (13,26m) und 1,70m im Hochsprung zeigte sie sich eine Woche vor den österreichischen Hallen-Mehrkampf-Meisterschaften, die ebenfalls im Wiener Ferry Dusika-Hallenstadion ausgetragen werden, gut in Form. Dominik Distelberger (UVBPurgstall)war noch ein wenig müde vom Trainingslager, konnte mit seinen 7,29m im Weitsprung und 6,97s über 60m ...     » Weiterlesen

17 Jan

Alexander Surowiec

Erster Koppellauf der Saison. Bei einemWettkampftag muss ein Triathlet alle3 Disziplinen hintereinander absolvieren. Um den Körper darauf vorzubereiten, benötigt man Koppelläufe. Erster Koppellauf im Jahr 2016 Ich erinnere mich noch sehr gut an meine erste Sprintdistanz 2014. Die Füße und Beine waren nach den 20 km Rad einfach nur schwer und taub. Nach dem Radwechsel habe ich sicher 2 Kilometer gebraucht, um das Gefühl der Taubheit wieder loszuwerden.Um so einem Gefühl entgegenzuwirken, braucht man im Tri-Training regelmäßig ein Koppeltraining bzw. Koppelläufe .Koppeltraining bedeutet, dass man in einer Trainingseinheit zweioder mehr Disziplinen miteinander kombiniert. Insgesamt bin ich heute knappe 9 Kilometer gelaufen und habe 30 Minuten am Rad verb...     » Weiterlesen

17 Jan

Marc Schmidt

Bei Apple (WKN 865985) richten sich die Blicke derzeit mit Spannung auf das Weihnachtsgeschäft. Die Gerüchteküche verheißt dabei nichts gutes, so dass die Aktie zuletzt deutlich unter die Räder geriet. Aus Sicht der Point & Figure Methode steht die Aktie auf „Short“. Berichte, wonach Apple die Vorbestellungen für Komponenten seines neuen iPhone 6 deutlich reduziert habe, drückten bereits vor Weihnachten die Kurse nach unten. Im Zuge der jüngsten Korrektur zu Jahresanfang setzte sich der Trend mit Schwung fort. Der Titel weist daher nach Unterschreiten des Doppel-Bodens bei 102 Euro (Punkt 1) klar ein Verkaufssignal aus. Abb.: Apple Inc. Point & Figure Chart (P&F) – Quelle: MarketMaker und eigene Markierungen Zwar befindet sich ...     » Weiterlesen

16 Jan

Christian Drastil

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Heute wollte ich HM von der Friedensbrücke zur Seestadt laufen, hab mir via http: www.runplugged.com app wieder einKontrollhören einer in Kürze aus unserer Ecke erscheinenden Börse-CD in den Mix getan: Dazu "Blackstar", das Abschiedswerk von Bowie.Geworden sind es aber nur 15 Kilometer, es war mir einfach zu windig. Ich wollte jedenfalls unbedingt die Blackstar zu Ende hören, das hab ich geschafft, den Rest der Börse-CD dann daheim. Irgendwie fühl ich mich grippig, aber das Geniessen von Bowie war trotzdem genial. Übrigens: Siehe http: www.runplugged.com runkit : 134 k in 16 Tagen, soviel hab ich noch nie gemacht.      » Weiterlesen