christian drastil

03 Jul

Christian Drastil

Liebe Leser!Die Wiener Börse hat die ATX-Beobachtungsliste 6 2015 veröffentlicht. Diese umfasst die Gesamtbörseumsätze 7 2014 bis 6 2015 der prime market-Werte. Für die nächste Umstellung massgeblich wird die Liste von 08 2015 sein. Heisst: Zehn Monate picken, zwei werden noch ersetzt. Die Konstellation: Per September gelten Mayr-Melnhof und bereits AT&S als erste "Angreifer" auf einen ATX-Platz, müssten beim Durchschnittsumsatz aber jeweils mehr als 20 Prozent auf Zumtobel aufholen. Und das in der 12-Monats-Durchrechnung. Und es picken ja schon 10 Monate. Vorbehaltlich grösserer Faktorenumstellungen wird der ATX per September-Verfall wohl nicht verändert.      » Weiterlesen

03 Jul

Jochen Gold

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Wie ich es liebe wenn ich in der Früh aufwache und die ersten rotgefärbten Sonnenstrahlen das Zimmer erhellen. Viele wollen oder können es ja nicht, aber früh aufzustehen und laufen zu gehen ist etwas wunderbares. Noch dazu standen zwölft regenerative Kilometer am Trainingsplan und das bedeutet, meine Golden Retrieverin Hündin Kelly darf mit. Es war wieder einer der Tage, an denen sie schon an der Tür steht und darauf wartet, dass es endlich auf die Strasse geht. Wir haben das gemeinsame Laufen von klein an trainiert. Ab dem 11. oder 12. Monat (vorher wäre es schlecht für den Knochenaufbau), haben wir immer wieder kurze Strecken absolviert, manchmal schneller und meistens aber doch sehr gemütlich. Wichtig und eine grundsätzliche Voraussetzung ist ein...     » Weiterlesen

03 Jul

Jochen Gold

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Ich bin ja wirklich froh, dass wir in unmittelbarer Nähe zum Prater und zur Donauinsel wohnen. Es ist schon ein gewaltiger Luxus, sich vor dem Haustor auf’s Rad zu schwingen und 5km später mitt auf der Donauinsel zu stehen. Die Donauinsel mit ihrer Länge von rund 21km ist ein perfektes Trainingsgebiet für den Triathleten. Kaum Steigungen und eigentlich immer nur gerade aus. Entweder fährt man unten direkt am Wasser und genießt die Umgebung ein wenig, oder man weicht auf einen der oberen Wege aus, wenn schon zu viele Badegäste unterwegs sind. Selbstverständlich ist Rücksicht und Vorsicht das oberste Gebot, denn die Insel ist ja bekanntlich für alle da. Wie immer empfiehlt sich auch hier eine frühe Runde, denn da sind wesentlich weniger Leute un...     » Weiterlesen

03 Jul

Christian Kremer

Marktlage Die Situation an den Märkten wirkt wie eine kleine Verschnaufpause nach den endlosen Verhandlungen der letzten Wochen. Anleger weltweit warten nun auf das Referendum des griechischen Volkes am Sonntag, welches richtungsweisend für die weitere Entwicklung des Schuldenstreits sein wird. Folglich weisen die wichtigsten Indizes weltweit kaum Volatilität auf, selbst die sonst so kurstreibenden US-Arbeitsmarktzahlen konnten gestern Mittag daran nur wenig ändern. Der Dow Jones schloss am Donnerstag mit leichten Verlusten bei 17.730 Zählern, heute bleiben die Börsen in den USA auf Grund des anstehenden Feiertags geschlossen. Auch an den japanischen Märkten bewegte sich wenig, der Nikkei ging nahezu unverändert aus dem Handel. Ohne neue Impulse im Schulden...     » Weiterlesen

03 Jul

Wilhelm Lilge

Aus der Ruhe kommt die Kraft Ohne Training gibts (zum Glück!) keine Leistungsverbesserung, das hat sich schon herumgesprochen. Aber können auch Gesundheits- und Hobbysportler ins Übertraining kommen und wann wird das Training zum Selbstzweck? Mag. Wilhelm Lilge Bei jedem belastendem Training werden Energiespeicher entleert und es werden auch Strukturen zerstört, in der - berechtigten - Hoffnung, dass die Energiespeicher wieder gefüllt werden und bessere, leistungsfähigere Strukturen neu gebildet werden. Die eigentliche Leistungsverbesserung passiert somit nicht beim Training, sondern in der Erholungsphase danach. Belastung und Erholung sind immer als Einheit zu sehen. Bei leider nicht wenigen Sportlern verkommt das Training allerdings zum Selbstzweck, d.h. es wird oft sehr viel trainiert, aber e...     » Weiterlesen