christian drastil

07 Jun

Runplugged RunKit

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Ich laufe jetzt wieder viel und merke nach und nach, was mir dabei wichtig ist. Am allerwichtigsten ist, dass ich Strecken auswähle, auf denen ich de facto alleine bin, einfach so dahinlaufen kann wie am geschätzten Laufband, also die Suche nach dem maximal möglichen Ausweichen, was Radfahrer und Autofahrer betrifft. Nur so kann ich mit ruhiger Atmung und vernünftig laufen. Und dabei auch Kopfhörer aufhaben. Heute habe ich probiert, ganz bewusst mit Handbremse zu laufen und konzentriertökonomisch zu agieren, um auch mal über Audible Belletristik gut aufnehmen zu können. Das geht und ich merke, dass eine Pace von knapp unter 5:00 für mich ideal ist, da ist der Puls mit 128 trotz Sonne sehr okay. Allerdings: Beim Hörbuch-Genuss zieht es meine Augen irgendwi...     » Weiterlesen

07 Jun

Michael Knöppel

Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 6. Juni 2020 open.spotify.com episode 2Ung7xt0cW4LxhAA8SGv7P      » Weiterlesen

06 Jun

Runplugged RunKit

Ein schöner Morgenlauf mit den Beatles und den Stones im Ohr. Guter Puls, mittlere Pace, das hat recht gut gepasst. Interessant ist, dass man Topless-Läufer genauso gesehen hat wie Leute mit Winterjacken. Aktivität: Lauf Dauer: 01:05:22 Distanz: 13 700 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 37,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,311 km, ein Minus von 26,69 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

05 Jun

Christian Drastil

Gestoppte bzw. gedrehte Serien: Andritz -0,29% auf 34,82, davor 9 Tage im Plus (14,27% Zuwachs von 30,56 auf 34,92), Immofinanz +4,47% auf 17,28, davor 4 Tage im Minus (-3,39% Verlust von 17,12 auf 16,54), S Immo +0,61% auf 16,38, davor 4 Tage im Minus (-6,76% Verlust von 17,46 auf 16,28), Fabasoft -0,37% auf 27,2, davor 3 Tage im Plus (11,43% Zuwachs von 24,5 auf 27,3), Zumtobel +2,41% auf 5,95, davor 3 Tage im Minus (-6,29% Verlust von 6,2 auf 5,81). Folgende Titel haben den Moving Average 100 gekreuzt: OMV 34,44 (MA100: 34,01, xU, davor 142 Tage unter dem MA100), Palfinger 21,8 (MA100: 21,65, xU, davor 112 Tage unter dem MA100), ATX 2485 (MA100: 2484,73, xU, davor 102 Tage unter dem MA100), ATX Prime 1265,31 (MA100: 1264,69, xU, davor 102 Tage unter dem MA100), VI...     » Weiterlesen

05 Jun

Vienna City Marathon

Deutschland sagt hingegen alle Straßenlauf-Meisterschaften dieses Jahres ab Der Österreichische Leichtathletik-Verband (ÖLV) hat am 3. Juni einen Fahrplan bekannt gegeben, mit dem für Stadionmeetings und Meisterschaftsrennen die Rückkehr ins Wettkampfgeschehen eingeläutet wird. „Der ÖLV ist bemüht, möglichst viele österreichische Meisterschaften heuer noch durchzuführen und flexibel auf die noch kommenden Verordnungen zu reagieren, um so viele österreichische Meister innen wie möglich zu küren. Derzeit können Disziplinen wie Staffeln, Mittel- und Langstreckenbewerbe nicht durchgeführt werden. Es besteht aber die berechtigte Hoffnung, dass kommende Lockerungsverordnungen auch hier Änderungen mit sich bringen, da...     » Weiterlesen