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Lauf vor Thiem (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Lauf vor Dominic Thiem, eine Stunde unterwegs, 12,55 km unterwegs. Hätte nicht gedacht, dass in der Zwischenzeit Medwedew verliert. Aber nun Thiem gegen Rublew letzterer ist für mich eine künftige Nr. 1. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:00 Distanz: 12 550 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 231,930 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,731 km, ein Minus von 5,89 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Indoor dringen Sirenen ein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein 7er in 30 Minuten, Pace 4:17 auf dem Laufband, ist angenehmer als draussen. Die permanenten Sirenengeräusche nerven aber auch indoor. Die haben uns übrigens auch im Sommer nicht verlassen, als es lange nicht so viele Infizierte gab. Aktivität: Lauf Dauer: 00:29:59 Distanz: 7 010 Pace: 04:16 km h: 14.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 219,380 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,564 km, ein Minus von 7,91 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und blo...     » Weiterlesen


 

Nationalfeiertag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein lockerer Mittagslauf am Nationalfeiertag. Eigentlich wollte ich einen Halbmarathon laufen, bin aber leicht hüstelnd, so hab ich dann doch sicherheitshalber gestoppt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:59 Distanz: 11 690 Pace: 04:42 km h: 12.77 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 212,370 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,168 km, ein Minus von 0,57 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Vor LMA SPORT2000 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein ganz relaxter Lauf heute Mittag. Morgen wohl Pause und am Montag mache ich für Michael WerbachersLMASPORT2000 www.wernbacher.org runs let-s-move-austria einen Halbmarathon, wäre mein Erster heuer. Aktivität: Lauf Dauer: 00:36:29 Distanz: 7 660 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 200,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,361 km, ein Plus von 1,79 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Schwere Beine (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Kreuz und quer heute in der Gegend, in der ich aufgewachsen bin, gelaufen. War kühler als vermutet, nachdem die Sonne verschwunden ist. Schwere Beine hatte ich heute. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:32 Distanz: 9 120 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: New Balance App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 193,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,392 km, ein Plus von 2,16 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit