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CIRA-Run 2021 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Seit Jahren kümmern wir uns im Zuge der CIRA-Jahrestagung um einen Morning Run. So auch heute: Start war um 9 Uhr beim Hilton, wo die Konferenz im Tagesverlauf stattfindet. Heute gings 6k locker durch den Stadtpark und den Dritten, weil ich dann heimgelaufen bin, sieht die Map wie ein Staubsauger aus. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:01 Distanz: 9 150 Pace: 05:54 km h: 10.17 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 81,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,240 km, ein Minus von 8,91 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw...     » Weiterlesen


 

Nervtöter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Mehr als diese 5 Kilometer sind sich heute nicht ausgegangen, aber was solls. Aktuell ist mein Lebel unangenehm fremdgetrieben, die Baustelle daheim raubt mir den letzten Nerv. Aktivität: Lauf Dauer: 00:25:54 Distanz: 5 440 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 71,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,997 km, ein Minus von 12,45 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

HM, gewidmet RCB (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein schöner HM, gewidmet meinem langjährigen Partner RCB. Es ist heute Vormittag sehr gut gegangen, wieder war es Negative Splitting und mit Anstrengung könnten diese acht Minuten drin sein. Aktivität: Lauf Dauer: 01:38:24 Distanz: 21 130 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 66,530 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,653 km, ein Minus von 2,88 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

HM, gewidmet S Immo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein hineingepresster HM, gewidmet der S Immo. Mehr spontane 90 Grad Kurven hatte ich bei einem HM nie, insofern waren die 1:42:25 mit absolut relaxtem Puls eine gute Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 01:42:25 Distanz: 21 140 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 45,400 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,540 km, ein Minus von 33,72 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Runnus Interruptus (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ganze 3 Kilometer "weit" schaffte ich es in einer vermuteten Mittagspause am Dienstag, dann kamen die Anrufe. Ich muss aber zu Handelszeiten live bleiben, weil immer was sein kann. AlsoRunnus Interruptus. Aktivität: Lauf Dauer: 00:15:19 Distanz: 3 130 Pace: 04:53 km h: 12.29 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 24,260 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,465 km, ein Minus von 49,41 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit