25.04.24
5 am Technogym #2 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
27 Mar
Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, nach der 10k-Reihe nun auch eine 5k-Reihe: Lauf 2 war am 25.3. frühmorgensin22:00, dies vor einer längeren Autofahrt. Bisher: 22:30, 22:00. Foto des Laufbands immer gleich nach dem Überspringen der 10er-Marke und Abdrehen, da fährt der Speed dann schon langsam runter. Aktivität: Lauf Dauer: 00:22:00 Distanz: 5 000 Pace: 04:24 km h: 13.64 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 91,300 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,381 km, ein Minus von 30,47 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,863 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bi... » Weiterlesen
Anruf machte es kaputt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Mar
Ein guter Zehner unterbrochen von einem eingehenden Telefonanruf nach etwa 6k, dann hat es mich nicht mehr gefreut und ich bin nur noch ausgelaufen. Bitte mailen statt anrufen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:21 Distanz: 10 000 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 86,300 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,164 km, ein Plus von 26,75 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,863 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Plauderlauf #11 2023: Egon Theiner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Mar
Plauderlauf 11 von 52 im Jahr 2023: Mit Ultrarunner Egon Theiner nach einem Podcast für http: www.sportgeschichte.at sportwochepodcast. Für mich sind 2h laufen wirklich ultra lang. About: Anders als 2021 bzw. 2022, als ich jeweils im November und Dezember 2021 zum 250er der Wiener Börse 250 Kilometer mit Wegbegleiter:innen sammelte bzw. 2022 zum 251er dann 251, laufe ich 2023 jede Woche mit Wegbegleiter:innen, das ist weniger Terminausmach-Stress.Powered by Duracell-Power. Und der Schuhhändler des Vertrauens ist Wemove. www.duracell.de http: www.wemove.at . Die Fotos zu den Plauderläufen 2023: photaq.com page index 4103 Plauderläufe 2022: photaq.com page index 4076 Plauderläufe 2021: photaq.com page index 3990 Aktivität: Lauf Dauer: 02:00:09 Distanz:... » Weiterlesen
Plauderlauf #10 2023: Andreas Posavac (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Mar
Plauderlauf 10 von 52 im Jahr 2023: Morgendlicher Weekend-12er mit Kumpel Andreas Posavac mit einem super Plausch rundherum. About: Anders als 2021 bzw. 2022, als ich jeweils im November und Dezember 2021 zum 250er der Wiener Börse 250 Kilometer mit Wegbegleiter:innen sammelte bzw. 2022 zum 251er dann 251, laufe ich 2023 jede Woche mit Wegbegleiter:innen, das ist weniger Terminausmach-Stress.Powered by Duracell-Power. Und der Schuhhändler des Vertrauens ist Wemove. www.duracell.de http: www.wemove.at . Die Fotos zu den Plauderläufen 2023: photaq.com page index 4103 Plauderläufe 2022: photaq.com page index 4076 Plauderläufe 2021: photaq.com page index 3990 Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:21 Distanz: 12 030 Pace: 05:05 km h: 11.80 Schuhe: Asics App: Ru... » Weiterlesen
Botenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Mar
Manchmal laufe ich Dinge als Bote, also von A nach B und was zu bringen und von B nach A, um wieder zurückzukehren. Da wird vom Tempo her dann meistens getrabt und in diesem Fall sogar nebenbei telefoniert. Aktivität: Lauf Dauer: 01:07:04 Distanz: 8 220 Pace: 08:09 km h: 7.36 Schuhe: Hoka App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 44,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,850 km, ein Plus von 81,98 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,863 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten ... » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie dieses. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 50 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch fünf Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank, Mercedes aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.