17.07.24
Krafttraining schlägt Ausdauer für gesundes Altern ( Finanztrends)
13 Mar
Krafttraining ist der neue Goldstandard für gesundes Altern. Aktuelle Studien belegen: Muskelaufbau ab 50 verlängert das Leben effektiver als reiner Ausdauersport. Eine positive Einstellung zum Älterwerden verstärkt diesen Effekt noch. Griffkraft sagt Sterberisiko voraus Der natürliche Muskelabbau beschleunigt sich ab 50. Dem wirkt gezieltes Krafttraining entgegen – mit direkten Auswirkungen auf die Lebenserwartung. Eine Langzeitstudie der University at Buffalo mit knapp 5.500 Frauen zwischen 63 und 99 Jahren zeigt: Jedes zusätzliche Kilogramm Griffkraft senkte das Sterberisiko signifikant. Anzeige Da der Körper ab 50 verstärkt Muskulatur abbaut, ist gezieltes Gegensteuern entscheidend für die langfristige Gesundheit. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen 6 einfache Übungen, mit denen Sie diesen Trend stoppen u... » Weiterlesen
Aerobes Training schützt Herz und kurbelt Fettverbrennung an ( Finanztrends)
13 Mar
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz und optimiert den Stoffwechsel. Aktuelle Analysen bestätigen, dass schon moderate aerobe Aktivität wie zügiges Gehen oder Radfahren das Risiko für chronische Krankheiten deutlich senken kann. Experten betonen: Es geht nicht um Höchstleistungen, sondern um Kontinuität. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. Diese Menge maximiert die positiven Effekte auf Blutdruck, Cholesterin und Fitness. Anzeige Wer im Alltag unter Bewegungsmangel leidet und erste Beschwerden spürt, findet in diesen kurzen Routinen eine effektive Lösung für mehr Mobilität. Der Orthopäde Prof. Wessinghage zeigt 17 einfache Übungen zur Entlastung in einem kostenlosen PDF-Ratgeber. 17 Übungen für 3-Minuten-Erfolge jetzt gratis sichern So ... » Weiterlesen
ATX unter Druck, doch Österreichs Aktienkultur wächst: Boschan und Oblin liefern d...
In der Episode #1113 der Wiener Börse Party analysiert Host Christian Drastil einen spürbar schwächeren Handelstag am österreichischen Aktienmarkt – und ordnet dabei zwei bemerkenswerte Aussagen ein, die weit über das Tagesgeschehen hinausreichen. ATX rutscht ab, hält sich aber gerade noch über dem Jahresstartwert Der Donnerstag, 12. März 2026, gestaltete sich für den Wiener Leitindex als schwieriger Handelstag. Zur Mittagszeit notierte der ATX bei 5.342 Punkten, ein Minus von 1,7 Prozent. Damit schmolz der ohnehin bescheidene Jahresgewinn auf ein Minimum zusammen – der Index lag nur noch knapp über dem Jahresstartwert von 2026. Die Tagesgewinner in Wien wardie Verbund-Aktie mit einem Plus von 2 Prozent- Der deutsche Leitindex DAX hielt sich vergleichsweise besser und gab lediglich 0,38 Prozent auf 23.551.... » Weiterlesen
Österreich-Depots: Die Phase um die Null-Linie 2026 (Depot Kommentar)
12 Mar
Aktiv gemanagt: So liegt unser wikifolio Stockpicking Österreich DE000LS9BHW2: -0.41% vs. last #gabb, +2.35% ytd, +119.80% seit Start 2013. Gesamtstand seit Start unserer Real-Money-Veranlagungen 2002 (erst Brokerjet, dann wikifolio). Aus 10.000 Euro wurden 146.462 Euro. Trades unter www.wikifolio.com de at w wfdrastil1 . Unter boerse-social.com wikifolio ranking werfen wir die 100 besten wikifolios im wikifolio-Ranking aus, dazu meines, das aktuell auf Rang 222 liegt (von mehr als 30.000). Am Freitag hatte ich Wienerberger noch aufgestockt. Passiv: Austria 30 Private IR Link: www.wikifolio.com de at w wf00atat30 . Hören: audio-cd.at page podcast 8463 Austria 30 Private IR Portfolio . Es ist investierbar, ich war mit 50k Seedinvestor und habe am 4.3. damit 29 österreichisc... » Weiterlesen
Börsegeschichte 12.3.: Erinnerungen an den schlimmsten ATX-Tagesverlust ever (Börs...
12 Mar
Extrema: 12.03.2020: Flop 2: EVN: -10.8434% - [Flop 1: -11.636% (28.10.1997), Flop 3: -10.8108% (16.03.2020)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 1: FACC: -20.7524% - [Flop 2: -16.7319% (20.01.2016), Flop 3: -14.1757% (16.10.2014)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 3: Flughafen Wien: -16.5202% - [Flop 1: -75.2368% (28.06.2013), Flop 2: -17.0732% (18.03.2020)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 1: OMV: -19.198% - [Flop 2: -17.56% (16.10.2008), Flop 3: -16.6879% (18.03.2020)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 3: S Immo: -15.737% - [Flop 1: -31.03% (19.12.2008), Flop 2: -16.15% (08.10.2008)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 3: SBO: -13.0785% - [Flop 1: -16.7692% (09.03.2020), Flop 2: -13.42% (22.05.2006)] zum Kalender 12.03.2020: Flop 2: Strabag: -14.8515% - [Flop 1: -19.2825% (16.03.2020), Flop 3: -14... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.