25.04.24
Dauerlauf (Tanja Bauer)
09 Dec
Das gestrige Training konnte ich leider nicht machen, dafür heute Vormittag ein herrlicher Dauerlauf am Treppelweg entlang der Salzach, am Rückweg ließ sich auch die Sonne blicken » Weiterlesen
Neue Schuhe braucht die Frau (Tanja Bauer)
07 Nov
Es wurde wieder Zeit für neue Laufschuhe Diesmal besuchte ich den RunInc. Shop im 1. Bezirk. TOP ausgestattet und TOP Beratung, vielen Dank lieber Jürgen Wukovits . RunInc kann ich neben dem Laufsport Blutsch und Wemove Runningstore auf jeden Fall weiter empfehlen . Jetzt in Schielleiten angekommen, freu ich mich auf den 2. Teil der Sportinstruktor Ausbildung UND ich hab ein 4-Bett Zimmer nur für mich allein bekommen, sogar mit Badewanne.Was will man mehr ? Morgen werden ich meine neuen Schuhe rund um den Stubenbergsee einweihen. » Weiterlesen
Fade Gschicht (Tanja Bauer)
28 Sep
Nach 9 Tagen ohne Sport!!heut 60 Min. am Crosstrainer hinter mir, pffff fade Gschicht, muss mir da glaub ich a andere Alternative suchen. Freu mich schon wenn ich die Laufschuhe wieder ausführen kann, bissl dauerts leider noch. » Weiterlesen
Marathondebüt in 3:31:35 (Tanja Bauer)
18 Sep
ACHTUNG, laaaaaaanger Bericht, habe dafür leider keine eigene Homepage Dass eine solche Distanz kein Vergnügen ist, hab ich geahnt, aber es war für mich ziemlich hart. Ich zog mir im Training eine kleine Muskelverspannung im Oberschenkel zu, hatte es aber ziemlich gut im Griff. Tja ab km 27 machte sich diese Verspannung ordentlich bemerkbar, sobald der Fuß am Boden aufsetzte gabs mal einen "tollen" Stich. Kann man genau gar nicht gebrauchen, vor allem da ich noch ein "paar km" ins Ziel hatte. Ich wollte nur ins Ziel kommen mit einer halbwegs vernünftigen Zeit. Ans Aufgeben dachte ich nie, dafür war mein Kopf viel zu stark, auf das ich verdammt stolz bin! Und jetzt möcht ich mich zuerst mal bei der tollen Fahrradcrew bedanken, die mich die letzte Hälfte begleite... » Weiterlesen
Der letzte Lange (Tanja Bauer)
02 Sep
Heute um 05.30 Uhr startete ich meinen letzten langen Lauf, 28km im Wechseltempo + ein und auslaufen Es lief super obwohl sich schon muskuläre Wehwechen in die Haxn bemerkbar machten. Dank meiner Kollegen konnte ich mir die ersten 3 Std. vom Dienst freinehmen, jetzt gehts aber bis 6 Uhr früh "munter" weiter Wünsche euch allen einen ebenfalls sportlichenMontag! » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie dieses. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 50 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch fünf Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank, Mercedes aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.