11.05.24
Langsam geht es wieder aufwärts (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
18 Feb
Freitag 10km bei herrlichem Sonnenschein und heute wegen Bauchschmerzen nur 13 statt 16kmaber mit 4 Trainingseinheiten diese Woche und den meisten Wochenkilometern seit langem geht es langsam wieder aufwärts ... den Nachmittag verbringe ich jetzt mit Tee auf der Couch. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
90er (Jahre, nicht km) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
18 Feb
Ein Vormittagslauf in meine alte Homebase Essling, da hab ich in den 90ern gewohnt. Mach das einmal im Jahr. War sehr relaxed, obwohl diesmal permanent Gegenwind war, das ist sonst nicht der Fall. Aktivität: Lauf Dauer: 01:38:48 Distanz: 18 930 Pace: 05:13 km h: 11.50 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 113,260 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,292 km, ein Plus von 6,28 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Gute 10k mit dem 1/10-DAX-Schuh (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16 Feb
Vor einem Termin mit der VIG (lässig war er)hatte ich noch ein paar Wege. Ein Weg führte mich aufs Laufband. Dort möchte ich mich jetzt der Durchschnittspace 4:10 auf 10k annähern. Das hatte ich schon, aber nicht mit Steigung 0,5 Prozent. Heute wars mal recht relaxed mit 4:16 und einer Zeit von 42:42. Eingelaufen hab ich dabei einen Schuh mit "1 10 des DAX" als Beteiligung. Im DAX sind 30 Werte drin und adidas und Continental (Sohle) sind am Schuh beteiligt und auch mit Logo präsent. Dazu mein Runplugged Laufstark Shirt (mit der Deutsche Bank drauf). Danke an Michi Wernbacher (Wemove) für die gute Schuh-Beratung. Ein schnelles Ding. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:42 Distanz: 10 000 Pace: 04:16 km h: 14.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun ... » Weiterlesen
Was stimmt nicht mit mir ? (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
15 Feb
um 4:20 Uhr ohne Wecker wach werden kurz nachdenken „eine kurze schnelle Runde ginge sich jetzt noch aus“ und spontan 5x500m Intervalle einschieben - was stimmt nicht mit mir ? p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Early-Morning Run um 4:13 Uhr (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
13 Feb
Endlich wieder ein Early-Morning Run um 4:13 Uhr .. bei leichtem Schneefall und schlussendlich ging es doch besser als nach den ersten 2km befürchtet (da hätte ich fast umgedreht und mir doch die Olympia Übertragung angeschaut) p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
18.05.24
Vor wenigen Woche hatte ich öffentlich zur neuen Podcast-Facette "Standort Österreich Ideen & Inputs" eingeladen, gestern ist der erste Beitrag live gegangen. Wolfgang Plasser, CEO Pankl AG, wirft dabei einen Blick auf die Geschwindigkeit der E-Mobilitäts-Transformation in Europa. Während Europa auf schnelle Elektrifizierung drängt, ohne die Kosten und die Wettbewerbsfähigkeit vollständig zu berücksichtigen, gehen Länder wie China und die USA strategischer vor. Diese Unterschiede könnten die europäische Wettbewerbsfähigkeit und letztendlich unseren Wohlstand beeinflussen. Hören: https://audio-cd.at/page/podcast/5735/ . "Standort Österreich Ideen & Inputs" ist eine neue, unregelmässige Serie im audio-cd.at Podcast. Zwei weitere Statements sind bereits avisiert, also keine Scheu und ideologisch nehm ich gerne alles rein, ich freue mich über hohe Vielfalt. Ziel ist, neben der Börsepeople-Podcast-Reihe noch ein zweite Schiene mit Mindset aus dem Markt zu zeigen. Idee kam mir bei den Börsepeople-Aufnahmen. Was einige da zwischen den Zeilen sagen, ist zu schade, um nicht auf den Punkt gebracht zu werden.