26.04.24
Kalt, nass - nützt nix! (Florian Neuschwander)
06 Nov
Puuuuhhhh... Gesternwäre ich am liebsten gar nicht raus gegangen. Regen ohne Ende, nass, kalt. Aber in 3 Wochen ist schon die 100 km Weltmeisterschaft und ein bischen was muss ich noch trainieren. Zum Glück war mein lieber Mitbewohner auf dem Rad dabei um mich zu unterstützen! Also durchgezogen! Danke dir seeeeeehr! Jetzt ab in die heiße Badewanne! Ein schönes Wochenende euch allen! Liebe Grüße. Euer FLOw @ Garmin #beatyesterday www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Wings for Life Worldrun (Florian Neuschwander)
03 Nov
Wir haben dieses Jahr den Wings for Life World Run weltweit mit meinem Run with the Flow Team gewonnen. Wahnsinn! Nächstes Jahr geht es weiter. Ich bin momentan so gut drauf wie noch nie und bin richtig heiss auf den Wings for Life World Run 2017. Ziel für nächstes Jahr ist es mit euch an diesem einen Tag im Team einmal um die Welt zu laufen! D.h. über 44.000 Kilometer für den guten Zweck. Und ich will über 80 km dazu beitragen. ;-)Das schaffen wir! Mein Team für 2017 steht schon und ihr könnt euch ab jetzt anmelden, wenn ihr Bock habt. Schaut mal hier: ---> teams.wingsforlifeworldrun.com … 8f4d4d062fd611e6a6… <--- Liebe Grüsse Euer FLOw www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Guter Start (Florian Neuschwander)
02 Nov
Diese Woche fängt gut an. Zwei Tage nachdem ich beim Frankfurt Marathon Tempo für meine Kumpels gemacht habe (2 h 59:25 min.) bin ich gestern35 km im Schnitt in 3:38 min. km gelaufen. Darin 10x 2000m Pace 3:27 min. km mit 1 km locker dazwischen. Am Samstag steht der nächste Trainingsmarathon im 3:50er Schnitt auf dem Plan (ca. 2h 41 min.) und am Sonntag direkt wieder ein 60km Lauf drauf in 4:15 min. km. Viel viel laufen in den nächsten 2 Wochen. Noch einmal ran klotzen, die 100km Weltmeisterschaft steht vor der Tür! Ich hab richtig Bock! ☺️ Let's Rock it ! ???? — mit GORE BIKE WEAR and GORE RUNNING WEAR und GORE-TEX Products Europe . www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Danke für euren Besuch (Florian Neuschwander)
30 Oct
Vielen lieben Dank an alle, die mich vorgestern und gesternan meinem Stand besucht haben! Lieben Dank auch an Patrick für den netten Besuch! Das hat mir echt Mega Spaß gemacht und ich freue mich richtig auf den heutigen Marathon!Meine Freunde des #project25959 unter die magischen 3:00h pacen. Wir ziehen das jetzt durch Jungs! Darauf sing ich einen! Ich wünsche ALLEN Frankfurt Marathon Startern heuteviel viel Spaß und Erfolg! Euer FLOw www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Ooops, I did it again (Florian Neuschwander)
26 Oct
Hä? Der Frankfurt Marathon ist doch erst am Sonntag? Eigentlich war heute kein Trainingsmarathon geplant, erst am Sonntag in Frankfurt wieder, aber naja... beim laufen dachte ich mir: "Wenn du 100km so richtig schnell rennen willst, dann darf so ein Trainingsmarathon in 100km pace nicht jucken". Also durchgezogen! ???? www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...