Wochenplan (Florian Neuschwander)
16 Jan
Na, wo ballert ihr diese Woche so rum? Ich bin wieder laufend auf Straße, Bahn und Trails unterwegs. Auch auf dem Crosser, dem MTB, eventuell auf Langlaufskiern und im Schwimmbad. Am Samstag renne ich wahrscheinlich mal 1500m in der Halle. So ein kleines Speed Training schadet nix.Habt einen guten Start in die neue Woche! Liebe Grüße euer FLOw www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Pudelnass (Florian Neuschwander)
13 Jan
Ekliges, nasses Wetter draußen! Hier in Frankfurt regnet es und der Schnee ist weg. Aber da gibts ja noch den Taunus wo es gerade schneit. Da fahr ich jetzt mal hin und mach eine nette Trail Runde. Habt einen schönen Tag Leute ! @ GORE BIKE WEAR and GORE RUNNING WEAR www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Bettschwere (Florian Neuschwander)
21 Dec
Puh. Gesternmorgen 1500m geschwommen. Anschließendin der Halle trainiert. 5 km einlaufen, Lauf ABC, 10x 100m, 8x 300m, Sprünge, Stabi usw. Muskelkater des Grauens vorbereitet. Heute früh gings mir gut! NICHT! Wer hebt mich aus dem Bett raus? Guten Morgen Leute! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Lauftreff (Florian Neuschwander)
19 Dec
Habt alle einen guten Start in die Weihnachtswoche Freunde! Heute Abend noch einmal Lauftreff @ Frankfurter Laufshop und am 24.12. Samstag morgen seid ihr alle herzlich eingeladen eine Runde mit mir in meiner Heimat zu laufen. Oder auch 2. Die Veranstaltung hatte ich ja schon gepostet (Siehe 2 Posts davor). Einen schönen Tag euch. Euer FLOw (Foto von Thomas Fähnrich Fotografie ) www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Hunting (Florian Neuschwander)
15 Dec
When you wake up and you have the evil idea to hunt a Strava Run Segment of a good old friend. That was quite close! Good morning Moritz ! (He can handle it, no problem) - Munich, Segment: Loop the Lake. Distance: 1500m www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
