christian drastil

22 Aug

Werner Schrittwieser

Zum dritten Mal in Folge war ich heuer für ein verlängertes Wochenende am Wörthersee um bei „Kärnten läuft“ an den Start zu gehen. Der Start erfolgte traditionell mit dem Night Run am Freitagabend, welchen ich ursprünglich auch bestreiten wollte. Da ich in der Nacht zuvor aber so gut wie nicht geschlafen hatte, machte das überhaupt keinen Sinn und so war ich nur passiv als Zuschauer mit dabei. Bereits am Nachmittag holte ich mir in der „Running City“ am Menitzstrand in Klagenfurt auch die Startunterlagen für den Halbmarathon am Sonntag. Relaxen und Badespaß Am Samstag durften wir uns über tolles sommerliches Wetter freuen, welches wir unter anderem für eine lässige Fahrt mit dem Tretboot am Wörthersee nut...     » Weiterlesen

17 Aug

Werner Schrittwieser

Die Damen des „NÖ Frauenpower Teams 2016″ haben bereits acht Wochen in der Vorbereitung auf den Frauenlauf am 28. August 2016 in St. Pölten unter meiner Anleitung hinter sich gebracht. Dabei konnten bereits tolle Fortschritte gemacht werden – und unter dem Motto „Du kannst das Handtuch werfen, oder dir damit den Schweiß aus dem Gesicht wischen“ blicken die Mädels sehr zuversichtlich auf ihren Bewerb in rund 1,5 Wochen. Diese Woche geben uns Petra Richter und Sabine Mühlbauer einen Einblick in ihr Training! Petra findet einen tollen Weg Die letzten 8 Wochen vergingen wie im Flug. Ich erinnere mich noch wie ich mich über Werner’s Nachricht gefreut habe, dass wir in der Gruppe dabei sein dürfen. Und nun steht der Frauenlauf scho...     » Weiterlesen

14 Aug

Werner Schrittwieser

Die letzte Woche stand ganz im Zeichen meines Trainingslagers auf der Schwarz Alm in Zwettl. Das Ziel war es ein paar neue Trainingsreize zu setzen und somit auch etwas Neues auszuprobieren. So absolvierte ich gleich am Dienstag meinen Marathon auf Raten , bei dem ich aufgeteilt über den Tag die Distanz von 42 Kilometern absolvierte. Nach einem nicht ganz so intensiven Mittwoch folgten dann am Donnerstag zwei Läufe über 15km. Am Vormittag als „Sightseeing-Tour“ durch Zwettl und am Nachmittag folgte dann ein Intervalltraining von 5 x 2.000 Meter in 7:30 Minuten (=3:45 min km). Kleiner Durchhänger am Freitag Da ich somit bereits am Donnerstag 100 Kilometer in den Beinen hatte, gestaltete sich der Freitag alles andere als einfach. Ich hatte einen kleinen Durchhä...     » Weiterlesen

11 Aug

Werner Schrittwieser

Heute am Donnerstag bin ich zur Abwechslung nicht mit einem Morgenlauf in den Tag gestartet, sondern hab stattdessen zum Aktivieren 30 Minuten lang in die Pedale des Ergometers getreten. Gestern habe ich bei Regen eine lässige Runde entlang des Kamps gemacht und auch ein lässiges Fotoshooting mit Julian Haghofer – photography-julian.com – gemacht. Die Ergebnisse davon bekommt ihr in Kürze zu sehen! Erkundungstour durch die Stadt Heute traute sich auch wieder die Sonner heraus und zur Abwechslung habe ich mich auf den Weg nach Zwettl gemacht. Hier wurde die Stadt sowie die Umgebung von Zwettl auf einer 15km langen Tour erkundet. Dabei kam ich unter anderem bei der Privatbrauerei Zwettl vorbei, welche auch das Stadtbild prägt. Anschließend ging es wieder r...     » Weiterlesen

10 Aug

Werner Schrittwieser

Alexandra Graf und ihre Tochter Rebecca sind Teil des 14-köpfigen „NÖ Frauenpower Team 2016″, das sich gemeinsam für den NÖ Frauenlauf am 28. August 2016 in St. Pölten vorbereitet. Die beiden hatten bisher eine tolle Zeit und geben uns hier einen kurzen Einblick: Chance wahrgenommen Meine Tochter Rebecca und ich waren immer der Meinung, wir würden nie bei einem Gewinnspiel zu den Glücklichen zählen. Dennoch haben wir Laufsport-Begeisterte und Fans von Running Schritti die Chance nicht verstreichen lassen und uns bei Werners Ausschreibung beworben. Als wir dann die Zusage bekommen haben, beim Coaching für den NÖ Frauenlauf dabei zu sein, da war die Freude natürlich umso größer. Beim ersten Treffen mit den Mitstreiterin...     » Weiterlesen