christian drastil

02 Dec

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Die Sonne hat bei Marcothon 2 31 getäuscht und ich war mit zu dünner Haube unterwegs: Es war oaschkalt und sehr windig, daher habe ich die geplante Streckenführung neben der Donau verkürzt und bin durch den 20. Bezirk heimgeflüchtet. Ich glaube, die nächsten Tage bringen eine Laufband-Phase. Aber immerhin Marcothon 2 31 mit 8,65k erfüllt. Marcothon? "Der Marcothon ( www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25min laufen. Die Gruppe soll das Unterfangen erleichtern: Läufe posten, zu gemeinsamen Laufeinheiten verabreden oder einfach nur raunzen wenn man mal nicht laufen mag" Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:58 Distanz: 8 6...     » Weiterlesen

01 Dec

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Nun, ich glaube, es ist mein 3. Versuch, den Marcothon zu schaffen. Marcothon? "Der Marcothon (www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25min laufen. Die Gruppe soll das Unterfangen erleichtern: Läufe posten, zu gemeinsamen Laufeinheiten verabreden oder einfach nur raunzen wenn man mal nicht laufen mag" Letztendlich gehts bei mir da nicht um Motivation oder so, sondern rein um Beruf und Familie. Heuer sind die Voraussetzungen mit Covid andere und ich fange halt wieder an. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:52 Distanz: 7 500 Pace: 04:14 km h: 14.17 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im D...     » Weiterlesen

30 Nov

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Bin heute etwas mehr als 11 Kilometer gelaufen, was eine Gesamtmonatsleistung mit 330 Kilometern brachte, so weit bin ich jedenfalls noch nie in einem Monat gelaufen, es waren auch 7 Halbmarathons dabei. Bei der Löwenbrücke und Schleuse in Nussdorf hat es mich im November fast täglich vorbeigeführt. Die Porr baut da was Grosses. Aber was? Ich werde fragen ... Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:12 Distanz: 11 180 Pace: 04:56 km h: 12.16 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 329,980 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,999 km, ein Plus von 47,02 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. ...     » Weiterlesen

28 Nov

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Heute war ein typischer Wintersport-TV-Tag. Ich liebe ja nordischen Sport. Musste was beimeinem Co.. in der Praterstrasse abgeben, daher eine etwas seltsame Streckenführung zu Beginn. Dann eine schöne Runde durch den 20. Bezirk. Aktivität: Lauf Dauer: 00:58:32 Distanz: 12 010 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 318,800 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,385 km, ein Plus von 52,18 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 11,386 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

28 Nov

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Der 7. Halbmarathon, gewidmet meinem treuen Partner Verbund , lief so ab: Ausgemacht war ein Plauderlauf mit Marion Pelzel, sie ist Brand General Manager Estée Lauder in Österreich. Ausgemacht war weiters ca. eine Stunde. Und als wir dann noch den Treffpunkt ausmachten, sah ich, dass dieser 4,5k von mir entfernt war. Also hab ich mit mir ausgemacht, dass das mit Hin- und Zurück dann ein Halbmarathon wird. Es war ein ganz relaxter Talk, im alten Jahrtausend hatten wir beide in der Erste Group gearbeitet, ohne uns damals zu kennen. Und Marion klingt nicht nur wie Marathon, sie hat schon deutlich mehr davon als ich in den Beinen ... Aktivität: Lauf Dauer: 01:59:47 Distanz: 21 100 Pace: 05:40 km h: 10.59 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Ru...     » Weiterlesen