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90er (Jahre, nicht km) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Vormittagslauf in meine alte Homebase Essling, da hab ich in den 90ern gewohnt. Mach das einmal im Jahr. War sehr relaxed, obwohl diesmal permanent Gegenwind war, das ist sonst nicht der Fall. Aktivität: Lauf Dauer: 01:38:48 Distanz: 18 930 Pace: 05:13 km/h: 11.50 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 113,260 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,292 km, ein Plus von 6,28 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Gute 10k mit dem 1/10-DAX-Schuh (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Vor einem Termin mit der VIG (lässig war er)hatte ich noch ein paar Wege. Ein Weg führte mich aufs Laufband. Dort möchte ich mich jetzt der Durchschnittspace 4:10 auf 10k annähern. Das hatte ich schon, aber nicht mit Steigung 0,5 Prozent. Heute wars mal recht relaxed mit 4:16 und einer Zeit von 42:42. Eingelaufen hab ich dabei einen Schuh mit "1/10 des DAX" als Beteiligung. Im DAX sind 30 Werte drin und adidas und Continental (Sohle) sind am Schuh beteiligt und auch mit Logo präsent. Dazu mein Runplugged Laufstark Shirt (mit der Deutsche Bank drauf). Danke an Michi Wernbacher (Wemove) für die gute Schuh-Beratung. Ein schnelles Ding. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:42 Distanz: 10 000 Pace: 04:16 km/h: 14.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rec...     » Weiterlesen





Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit