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Erster Halbmarathon - pfeif auf das Unwetter! (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Es gibt so Elementarereignisse beim Laufen.Nachdem ich ja erst seit 3-4 Jahren laufe und erst letzten Herbst begonnen habe, etwas systematischer Zeiten und Zieleanzugehen, sind mir diese Ereignisse noch alle relativ frisch in Erinnerung. Das erste Mal eine Stunde laufen, erstmals 10km, dann 10km unter einer Stunde, 10 unter 55, dannunter 50 Minuten - und dann sind da die "Längenrekorde", das sukzessive Ausdehnen der Laufstrecke und Ausdauer. Da habe ich mich heuer langsam von 12 gesteigert, gingda Richtung 15 und später auch schon mal 17km. Klingt für die Profis und schon erfahrenen "Hasen" nach "naja eh", für mich ist jeder Kilometer Neuland. Und mehr als Neulandsind dann die Kilometer nach 18 - die hängen sich anders an, das ist teils brutal - aber was nützt es, will man ein...     » Weiterlesen




 

Langsamer Lauf nach Rumstehen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach der anstregenden Rumsteh-Woche ein schöner lockerer 12er im Wind. Wenn alles passt, möchte ich am 25.5. mal einen 10er eintragen nach den ganzen "schaun-mer-mal"-Läufen heuer. Benchmark sind die 43:13 aus dem Vorjahr, die ich bei meinem ersten Lauf über 10k machte. Dann ging es runter bis auf 40:58. Aktivität: Lauf Dauer: 01:06:16 Distanz: 12 600 Pace: 05:15 km/h: 11.43 Schuhe: On App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 76,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,640 km, ein Minus von 53,73 Prozent gegenüber dem April, als Christian 7,869 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und blog...     » Weiterlesen


 

Interview bei Pace 4:00 am Börsentag Wien (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gemeinsam mit der Deutsche Bank und Evo haben wir ein Precor Laufband zu http://www.boersentag.at gebracht und dort eine nette Distanz-Einschätzungs-Challenge für everybody gemacht. Freilich musste mir mein Kollege von unserer http://www.boersenradio.at ein Interview bei Pace 4:00 (eh nur die letzte Minute) abverlangen. Da klingt man nicht nur gehetzt ... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit