christian drastil

23 Apr

Runplugged RunKit

das war er also mein letzter HM für mindestens 1 Jahr .... ich bin auf meinen eigenen 2 Beinen ins Ziel gekommen (das war in Anbetracht der vielen Rettungseinsätze die ich miterleben musste keine Selbstverständlichkeit) und aufgrund des fehlenden Trainings mehr als ich erwartet hatte (es hatte am Naschmarkt kein einziges Lokal offen wo ich hätte aussteigen können) und dafür haben sie mir dann sogar eine Marathonmedaille umgehängt (HM Medaillien waren keine mehr da) meinen weißen Spritzer habe ich mir dann im Ziel in der großen Ausführung gegönnt. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

23 Apr

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Very sunny runday on sunday - während tausende Teilnehmer ihre Kilometer beim Vienna City Marathon abspulten, habe ich eine lässige Laufrunde in der Heimat absolviert. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

23 Apr

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So - ich bin ganz ehrlich !Am Samstag habe ich kurz daran gedacht aufzugeben ..irgendwie ist es nicht so recht gelaufen ..es war eine wahre Hitzeschlacht beim 10 K und ich habe schon nach kurzer Zeit bemerkt- das wird keine PB. Es wurde immer wärmer und ich immer grantiger - Hey- Nachmittag ist eigentlich GENAU meine Tageszeit. Aber - was predige ich meinen Kunden immer : aufgeben einfach so ist keine Option! Also durch beißen ::irgendwie ist sich dann noch ein Zielsprint ausgegangenen und der dritte Platz der Altersklasse # leaveyourcomfortzone # noexcuses # aufgebentutmaneinenbrief # beatriceläuft # vcm # nevergiveup p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

23 Apr

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Trotz Krämpfen wurde esam Samstag doch noch ein voller Erfolg. Das gesamte DSG-Wien Team konnte bei den österreichischen Meisterschaften einiges abstauben. # cocoonsports # 10k # pushharder # vienna # team # dsgwien p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

22 Apr

Runplugged RunKit

Du hast chronische Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme ? Neben gezielter Muskelkräftigung kannst du nun auch mit einem simplen Gurt zu Hause etwas zur Heilung beitragen. Ich habe den Schlingentrainer von DeCOMPRESSit als einer der ersten Trainer getestet! Spinale Dekompression: Durch die Schwerkraft wird der Abstand zwischen den Wirbelkörpern vergrößert und die Bandscheiben-Regeneration stimuliert Der Dekompressions-Gurt funktioniert nach einem denkbar einfachen Prinzip. Man hängt sich in die Schlinge und lässt locker. Durch die Schwerkraft werden die Wirbelkörper etwas auseinandergezogen und die Bandscheiben-Regeneration wird stimuliert. Spinale Dekompression nennt sich diese Vorgehensweise, die als alternative Behandlungsmethode bei Bandsch...     » Weiterlesen