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Jubiläum für die „Laufparty“ am Ring (Werner Schrittwieser)

Bereits zum 15. Mal wird heuer zur Prime-Time um den Wiener Ring gelaufen. Der erste bank vienna night run am 21. September 2021 zählt jedes Jahr zu den Highlights im Laufkalender. Denn ein Mal im Jahr gehört die begehrte Ringstraße voll und ganz uns Läufern. Wo sich sonst tausende Autos über den Ring wälzen, laufen plötzlich tausende Läufer die 5 Kilometer lange Strecke. Dabei geht’s vorbei an vielen bekannten Sehenswürdigkeiten wie Rathaus, Burgtheater oder Staatsoper. Ganz besonderes Flair Am Dienstag, 21. September 2021 kann man die geniale Stimmung mit Einbruch der Dunkelheit in vollen Zügen genießen. Ab 20.15 Uhr wird in den unterschiedlichen Startblöcken auf Höhe der Universität gestartet. Die Strecke verläuft...     » Weiterlesen


 

Startschuss für den Reschenseelauf (Werner Schrittwieser)

Heute ist es soweit: mit 14. Juni 2021 öffnet die Anmeldung für die 21. Auflage des Reschenseelaufs. Nachdem die Ausgabe beim 20-jährigen Jubiläum 2019 als Night Run veranstaltet und bei Nacht gelaufen wurde, folgte im Vorjahr aufgrund von Corona eine Special Edition . An dieser Stelle gehört dem gesamten Organisationsteam rund um Gerald Burger ein großes Lob ausgesprochen. Denn sie haben es trotz schwierigster Rahmenbedingungen auch 2020 geschafft, eine sichere und schöne Veranstaltung auf die Beine zu stellen. Und diesen sportlichen Ehrgeiz und Einsatz zeigt das OK-Team auch heuer. „Wir sind nicht leicht unterzukriegen und werden alles daran setzen, auch in schwierigen Zeiten eine tolle Veranstaltung unter Einhaltung aller Vorschriften zu organisieren“,...     » Weiterlesen


 

Warum die Regeneration bei Läufern so wichtig ist (Werner Schrittwieser)

Gerade bei Hobbyläufern beginnt die Laufeinheit in vielen Fällen direkt vor der Haustüre, ohne sich vorher darauf vorbereitet zu haben, und endet anschließend auch wieder hier. Die wenigsten machen sich Gedanken über Regeneration, sondern denken immer nur an das Training. Sobald man wieder zu Hause ist oder auch bei einem Wettkampf das Ziel erreicht hat, heißt es oft einfach raus aus den Laufschuhen, ab unter die Dusche und nur noch entspannen. „Aufgrund dieser Vorgangsweise kommt es, unserer Erfahrung nach, immer wieder zu Schmerzen. Hier fehlen eindeutig die entsprechenden Vor- und Nachbereitungen der Strukturen. Dafür sollte man sich unbedingt Zeit nehmen, auch wenn es mal nur jeweils fünf Minuten sind“, ist Andreas Schäffer überzeugt. Mit...     » Weiterlesen


 

Ein ganz spezielles Laujahr (Werner Schrittwieser)

Ja, es war zweifelsfrei ein ganz spezielles Jahr. Und es hat auch den Laufsport ordentlich durcheinandergewirbelt. Wir sind zwar in der glücklichen Lage sind, dass Laufen ein Individualsport ist, und diesen somit auch alleine während des Lockdowns ausüben zu können. Dennoch vermissen viele von uns diese ganz besonderen gemeinsamen Erlebnisse. Es ist einfach immer schön, mit Gleichgesinnten schöne Stunden oder auch Wochenenden verbringen zu können. Diese sind heuer wie vieles andere definitiv zu kurz gekommen. Ich möchte mein Laufjahr 2020 mit den Highlights aber dennoch nochmals kurz Revue passieren lassen. Für schwache Herzen laufen Mit Mitte März 2020 stand plötzlich alles still, ein Event nach dem anderen musste abgesagt werden. Und somit mu...     » Weiterlesen


 

Unseren Füßen zuliebe (Werner Schrittwieser)

Unsere Füße müssen bekanntlich Tag für Tag eine schwere Last tragen. Ein ganzheitlicher Therapieansatz, bei dem der Fuß im Mittelpunkt steht, ist die Podotherapie. Über Reize und Stimulation der Muskulatur versucht man Bewegungsabläufe positiv zu verändern und Muskelketten zu aktiveren. Dabei handelt es sich um spezielle Einlagen, die ganz genau angepasst werden. Aber auch in Verbindung mit entsprechenden Physiotherapiemaßnahmen. Gemeinsam mit Birgit Haselsteiner vom Sportorthopädie Zentrum Hietzing behandeln wir mit der Podotherapie ein für viele noch nicht so bekanntes Thema. Für die Physiotherapeutin und Podotherapeutin ist Bewegung ein wichtiger Bestandteil, um Schmerzzustände zu verbessern und normale Bewegungsabläufe wiederherz...     » Weiterlesen


Werner Schrittwieser

RUNNING SCHRITTI - Immer am Laufenden

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