13.04.24

Mein Tagebuch soll auch Jannik Sinner auf den Nr. 1-Rang in der ATP-Weltrangliste begleiten, das ist ein Wunsch von mir. Heute hat es in Monte Carlo allerdings einen gefährlichen Rückschlag gegeben. Nicht, dass Jannik das Semifinale gegen Stefanos Tsitsipas verloren hat, das darf passieren, freilich waren Fehlentscheidungen im 3. Satz dabei. Nein, es war noch was dabei: ein Krampf oder Schlimmeres hat Jannik zum Schluss sichtbar geschwächt, der Sieg schien bereits sicher. Die alte Wehwehchen-Anfälligkeit (ich sage bewusst nicht Verletzungsanfälligkeit) kann natürlich zum Stolperstein werden, mit Paris und Wimbledon stehen schon bald und kurz hintereinander die entscheidenden Turniere für das Vorhaben Nr. 1 an. Und da geht es ab der 1. Runde auf drei Gewinnsätze, da dürfen Krämpfe kein Thema sein. Freilich bleibt die Ausgangssituation super, denn Novak Djokovic hat viel mehr Punkte zu verteidigen. Ich hoffe sehr, dass nicht Verletzungen dieses tolle Generationenduell mitentscheiden werden. Die Daumen bleiben gedrückt und dass ich ein Riesen-Fan des Südtirolers bin, ist ja nicht neu. 

 

Höhenstraßenlauf (Monika Kalbacher)

Heute war ich zum ersten Mal beim Wiener Höhenstraßenlauf dabei. Die langen Bergab-Streckenabschnitte fand ich besonders schön zu laufen! Ich kam als 8. Dame gesamt ins Ziel und unser Team Ausdauercoach schaffte es auf den 3. Platz in der Teamwertung - juhu! #teamausdauercoach #garminaustria      » Weiterlesen




 

Mein erster Triathlon (Monika Kalbacher)

Meine erste Triathlon-Urkunde! ...und ein kurzer Bericht: Schwimmen war sehr anstrengend zu Beginn. Durch die Rangelei und die vielen Schläge der anderen Teilnehmer, bekam ich kaum Luft und es fiel mir schwer, meinen Rhythmus zu finden. Nach der Hälfte der Strecke wurde es einfacher und ich fühlte mich dann wohl im Wasser. Am Rad war mir bewußt, dass mich viele überholen würden - und so war es dann auch! Hier bin ich eindeutig noch sehr schwach und muß noch ganz viel "üben". Die 40 km vergingen recht schnell... Eine angenehme schöne und flache Strecke, aber trotzdem fand ich es ein bisschen langweilig und hätte mir meine Musik gewünscht, hihi Der 10 km Lauf in der prallen Mittagssonne war dann echt extrem hart. Es war sooo heiß, mein Mund w...     » Weiterlesen


 

Langer Grundlagenlauf progressiv ... (Monika Kalbacher)

... stand heute auf meinem Trainingsplan.Und obwohl ich schon in der Früh losgelaufen bin, musste ich meinen Kopf einige Male an den Trinkwasserbrunnen auf der Donauinsel abkühlen, sonst hätte ich diese Leistung bei der Hitze nicht erbringen können. Und ein Pre-Run-Selfie musste auch wieder mal sein... hihi!Schönen Sonntag euch allen!      » Weiterlesen


16.04.24

Heute ist die 100. Folge von ABC in meinem Podcast erschienen. ABC, das steht für "Audio Business Chart" und ist ein Projekt von Josef Obergantschnig für den Audio-CD-Podcast. Josef war Asset Manager, ist ESG-Experte und Autor mehrerer Bücher, Kolumnist (Logbuch eines Börsianers) u.a. für die Kleine Zeitung. Er war der erste Externe unter http://www.audio-cd.at/spotify. Seine Finanzgrafiken des Tages waren schon davor längst mehr als ein Geheimtipp. Spontan haben wir beschlossen, eine "erzählte Grafik" für den Podcast-Bereich abzutesten. Daraus wurde der ABC Audio Business Chart, eine Geschichte für das Kopfkino und Financial Literacy, wie es kaum besser geht. Josef ist auch Herausgeber des Buchs "Von Null auf Reich", es ist meine uneingeschränkte Empfehlung für BörseeinsteigerInnen, daher habe ich auch gerne das Vorwort geschrieben. Es ist meine Basisempfehlung als Basislektüre. Danke, Josef, für die gute Zusammenarbeit über Jahre und ich freue mich Woche für Woche auf Deine ABC-Erklärungen. 100 ist eine geile Zahl. http://www.audio-cd.at/abc .