17.07.24
Höhenstraßenlauf (Monika Kalbacher)
01 Oct
Heute war ich zum ersten Mal beim Wiener Höhenstraßenlauf dabei. Die langen Bergab-Streckenabschnitte fand ich besonders schön zu laufen! Ich kam als 8. Dame gesamt ins Ziel und unser Team Ausdauercoach schaffte es auf den 3. Platz in der Teamwertung - juhu! #teamausdauercoach #garminaustria » Weiterlesen
Mut beim Laufen (Monika Kalbacher)
27 Sep
Als Frau braucht man definitiv auch eine gewisse Portion Mut, um in einem fremden Land ganz alleine unbekannte Straßen entlang zu laufen... Long Jog heute in Lushun China Distanz: 30 km Zeit: 2:48:04 Pace: 5:36 min km » Weiterlesen
Laufen und genießen (Monika Kalbacher)
Mein erster Triathlon (Monika Kalbacher)
05 Sep
Meine erste Triathlon-Urkunde! ...und ein kurzer Bericht: Schwimmen war sehr anstrengend zu Beginn. Durch die Rangelei und die vielen Schläge der anderen Teilnehmer, bekam ich kaum Luft und es fiel mir schwer, meinen Rhythmus zu finden. Nach der Hälfte der Strecke wurde es einfacher und ich fühlte mich dann wohl im Wasser. Am Rad war mir bewußt, dass mich viele überholen würden - und so war es dann auch! Hier bin ich eindeutig noch sehr schwach und muß noch ganz viel "üben". Die 40 km vergingen recht schnell... Eine angenehme schöne und flache Strecke, aber trotzdem fand ich es ein bisschen langweilig und hätte mir meine Musik gewünscht, hihi Der 10 km Lauf in der prallen Mittagssonne war dann echt extrem hart. Es war sooo heiß, mein Mund w... » Weiterlesen
Langer Grundlagenlauf progressiv ... (Monika Kalbacher)
31 Jul
... stand heute auf meinem Trainingsplan.Und obwohl ich schon in der Früh losgelaufen bin, musste ich meinen Kopf einige Male an den Trinkwasserbrunnen auf der Donauinsel abkühlen, sonst hätte ich diese Leistung bei der Hitze nicht erbringen können. Und ein Pre-Run-Selfie musste auch wieder mal sein... hihi!Schönen Sonntag euch allen! » Weiterlesen
22.07.24
Mindset. Die Frage, ob sich Joe Biden nun aus dem Wahlkampf zurückzieht oder nicht, ging seit Monaten im Kreis. Nun hat er es getan und ich sage mal so: Das wird der Börse weitgehend egal sein, so wie sogar Kontrahent Donald Trump der Börse weitgehend egal ist. Denn: In den Vereinigten Staaten haben wir ein Kapitalmarktselbstverständnis, an dem weder Demokraten noch Republikaner rütteln wollen. Das gehört einfach zum Mindset und zur Altervorsorge, dass man Aktien hat. Anders in Österreich: Bei uns gehört es nicht zum Mindset und damit ist auch hier im Grunde egal, wer am Ruder ist. Auch mein Lieblingsthema KESt ist international gesehen ein Randthema. Es sind die Untenrehmenszahlen, verglichen mit der Peer Group und reduziert um einen Standortnachteil (mangelnde Rechtssicherheit, hohe Lohnnebenkosten und so), die die Kurse machen. Aktuell kaufen vor allem internationale Investoren österreichische Aktien, wenn es steuerlich attraktiver wäre, würden auch mehr private InländerInnen kaufen. Die österreichischen Instis haben ja den Heimmarkt nach und nach reduziert. Langfristig sind es die Unternehmensergebnisse, kurzfristig könnte aber aber ein(e) kapitalmarktaffine(r) Politiker(in) DER Trigger sein. Wie damals Schüssel.