19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Radwochenende in Bad Radkersburg (Martina Draper)

Ziemlich sehr spontan am Samstag mit Bernhard zum Anradeln nach Bad Radkersburg aufgebrochen. Gerade noch rechtzeitig zum Start geschafft und dann idiotischerweise versucht, das Tempo der Gruppe (34kmh) mit dem Crosser! (ich habe ja noch kein Rennrad) zu halten. Das ging einige Kilometer mehr schlecht als recht, aber nach 15km war ich so ziemlich ko, da waren es zum Glück ja nur mehr 60km bis zum Ziel :-). Von da an waren wir nur mehr zu zweit unterwegs, also ich hinter Bernhard, der mich dankenswerterweise die restliche Zeit über in seinem Windschatten hat fahren lassen. Und den hab ich auch gebraucht. Es war sehr windig und obwohl wir eine Runde gefahren sind kam der Wind immer von vorne und ein paar nette Anstiege gab es auch ... Im Ziel hab ich meine Oberschenkel sehr gespürt. Der Nach...     » Weiterlesen


 

Wie ein Fisch im Wasser - nicht ganz .... (Martina Draper)

Ich habe subjektiv das Gefühl, dass heute beim Schwimmen echt etwas weitergegangen ist. Tausend Dank an Christophe Sauseng fürs mittrainieren lassen und all die tollen Übungen - hat mir wirklich etwas gebracht. Es wird ... irgendwann # mitziandfriends # runplugged # triathlon # wieeinfischimwassernot # bauchvollchlorwasser # lovesports p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Wochenende = Sportzeit (Martina Draper)

Das Wochenende wieder mal für Sport genutzt .... Freitag: Zirkeltraining mit den Mitzis, dabei meinen Fuß durch all die Sprungübungen endgültig ruiniert. Ich kann nach wie vor keine Stiegen hinunter steigen, aber Radfahren geht, das habe ich auch am Samstag mit der lieben Susanne Trötzmüller entlang des Marchfeldkanals getan - sehr gemütlich allerdings, bei der ersten Ausfahrt muss man ja nichts übertreiben :-) . Ja und heute war wieder Training mit der Wasserrettung angesagt. Das beste daran: der rote Baywatch Badeanzug!!! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Sportliches Wochenende (Martina Draper)

Mein schönes, weil sportliches, Wochenende ... jetzt muss nur noch das Laufen wieder uneingeschränkt möglich sein, dann ist alles gut ... Freitag: Laufen (leider nur kurz) und am Abend Zirkeltraining mit den Mitzis, Samstag: Schimmtraining, Sonntag: Ergometer (fad) und am späten Abend spitzen Training mit der Wasserrettung Tulln p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Und wieder mal Alternativtraining (Martina Draper)

Gestern zwischen 2 Abholfahrten nach Tulln noch ein wenig Krafttraining eingeschoben, allerdings etwas halbherzig - so motiviert wie letzten Samstag war ich nicht mehr. Heute meine 2. Physiotherapieeinheit gehabt. Auslöser für meineProbleme ist wieder mal die Hüfte und begonnen hat alles nach meinem Sturz beim CX-Training, wo ich auf diese voll draufgeknallt bin. Ich hätte das gleich behandeln lassen sollen ... hinterher ist man immer gescheiter (naja, wobei das bei mir nicht immer zutrifft :-) Jedenfalls könnte ich laut Karin, meiner Physiotherapeutin, versuchen, mal wieder langsam zu laufen um zu sehen was mit der Hüfte passiert. Das lass ich mir nicht 2x sagen und morgen nach der Immofinanz PK bin ich schon auf der Piste. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreibere...     » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.