5.05.24
Lauf nach geliefertem Thiem-Cover (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Sep
Diese Runde bin ich schon mehr als 100x gelaufen, so circa vor 25 Jahren. Hat sich aber verändert, weil viel gebaut wurde, muss man mehr denken. Gute Pace 4:27 für 14,25 Kilometer, irgendwie beginnt jetzt mal ein HM zu reizen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:03:29 Distanz: 14 250 Pace: 04:27 km h: 13.48 Schuhe: New Balance App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 150,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,266 km, ein Minus von 23,72 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalte... » Weiterlesen
Lauf vor dem Zertifikate Award, Sirenen nerven (Christian Drastil via Runplugged R...
22 Sep
Vor dem (digitalen Einloggen in den) Zertifikate Award 2020 war ich noch laufen, heute 7,2k in 32:25 und Pace 4:29, die letzten 3k nach Hause bin ich telefonierend gegangen. Unglaublich viele Sirenen heute, das nervt fürchterlich, vor allem auch beim Telefonieren. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:25 Distanz: 7 230 Pace: 04:29 km h: 13.38 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 136,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,188 km, ein Minus von 24,67 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäte... » Weiterlesen
Im Wind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Sep
Schöner Mittagslauf mit teilweise viel Rückenwind und teilweise viel Gegenwind, wie es halt auf Rundstrecken so ist. Am Samstag gings mir mit Pace 3:56 nicht so gut, heute mit 4:31 relaxt. Da ist schon mächtig Unterschied. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:11 Distanz: 12 580 Pace: 03:35 km h: 16.74 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 128,910 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,138 km, ein Minus von 25,27 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Uhrwerk gelb auf 1000km in 2020 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)
21 Sep
Viel später als gedacht ist der 1000er dann doch gefallen in 2020 - Mitte April hatte ich ja schon fast 700km, dann aber blödes Aua imIliosakralgelenk, das mich dann doch eher 3 Monate fast nicht laufen ließ (aber Dank Dominiks Hilfe, der nicht nur Schulterspezialist ist , haben wir das besiegt). Umso schöner dann, wenn das nahegeglaubte Ziel, das dann eine Zeitlang sowas von wurscht war, sich doch noch einstellt - und ich wieder regelmäßig laufen kann. Hab das heute quasi mit einem Uhrwerkslauf gefeiert, + - ein paar Sekunden rund um 5:09 waren es dann auf 10km - bei allerbestem Herbst- und Laufwetter. Möge das Laufjahr noch lange dauern... Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:31 Distanz: 10 018 Pace: 05:08 km h: 11.69 Schuhe: On App: keine Uhr: ... » Weiterlesen
ÖM in St. Pölten (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Sep
Der gestrige 5er war im Rahmen der Österreichischen Masters Meisterschaften, also Senioren, das geht schon ab 35 los. In meiner Altersklasse über 5000m war ich schnellster Wiener, wurde gesamt 6. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:43 Distanz: 5 000 Pace: 03:56 km h: 15.25 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 116,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,816 km, ein Minus von 29,19 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
7.05.24
Hallo, Wiener Kapitalmarkt, ist da wer? Es wäre nämlich folgndes: Am 7. Mai wurde ein neues All-time-High im ATX TR erzielt bei 8257,19 Punkten. Der ATX TR, also der Total Return, ist jener Index, der auch Dividenden berücksichtigt und damit mit dem DAX vergleichbar ist. Und dieser TR hat eben am Dienstag seinen alten Rekord vom 9. Februar 2022 um 5,21 Punkte übertroffen und weil ich diese Sache gross finde, wiederhole ich mich: Rekord! Der DAX hat heuer bereits neue 26 Rekorde fixiert, zuletzt am 28. März bei 18492, heute lag der Schluss bei 18430, also auf die 27 fehlt nicht viel. Jedenfalls waren bei jedem neuen DAX-Rekord die Tageszeitungen in Deutschland voll davon und Deutschland ist jetzt auch nicht das Land der Superaktienkultur. Aber ich denke mir, ich sag mal leise, dass auch wir Rekord in Österreich haben. Dem ATX selbst fehlt freilich noch viel auf seine alten Rekorde, von 3600 auf 5000 ist es ein weiter Weg. Der ehrlichste Index in Österreich ist für mich sowieso der ATX NTR, weil ja von den Dividenden ordentlich KESt abgezogen wird, die dieser Index berücksichtigt. Den steuerfreien ATX TR wird man nur schwer schlagen können, Spesen zahlt ein Index ja auch nicht und Zertifikate gibt es auf ihn damit natürlich auch nicht.