christian drastil

08 Oct

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Impressionen vom Aufbau im Wiener Prater für den Versuch von Eliud Kipchoge , die zwei Stunden Barriere im Marathon zu brechen. Bereit für die INEOS 1:59 Challenge . Die Challenge ist für den 12 Oktober geplant. Wenn die Wetterbedingungen an diesem Datum nicht geeignet sind, wurde ein acht-Tage-Fenster von Sonntag, 13 Oktober bis Sonntag, den 20 Oktober als alternatives Datum zur Verfügung gestellt. Nach der heutigen Ankündigung ist dieses Fenster nun auf 12-14 Oktober geschrumpft. Die endgültige Entscheidung über das Datum wird drei Tage vor der Veranstaltung bestätigt. Die Zeit der Veranstaltung wird am Tag vor der Veranstaltung bestätigt. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

06 Oct

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Ein schöner Sonntagslauf mit dem neuen Nick Cave Album Ghoosteen im Ohr, das mich von der Tonalität ein wenig an das unvergessliche Lazarus von David Bowie erinnert. Beide Alben jetzt nicht unbedingt für schnelle Laufschritte, ich war aber doch flott unterwegs. Aktivität: Lauf Dauer: 01:13:45 Distanz: 15 450 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 22,450 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,741 km, ein Plus von 3,41 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktiv...     » Weiterlesen

05 Oct

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Beintraining erledigt - damit ich ruhig sitzen kann - 5 1 2 Stunden Zugfahrt vor mir ... # zwickenberg # fitness # fitnessgirl # trainingmotivation # strengthtraining # bootytraining # flexyfit # flexyfitsportsacademy p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

04 Oct

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Weil der erste Trainingsplan so gut angekommen ist: Aqua Bodyshape geht in die 2. Runde! Zuerst Krafttraining an Land, dann Cardio im Wasser. Dieses 12-minütige Cross-Intervalltraining macht deine Muskeln stark und pusht dein Energiesystem – perfekt umsetzbar auch beim herbstlichen Thermenbesuch. ;) Ganzkörper-Kräftigung plus Aquafitness-Intervalle für den Strand oder die Therme Auch dieses Workout entstand in Kooperatioonj mit Beco Aquasport. Diesmal arbeiten wir mit dem Benamic - das Aquafitnessgerät in Form einer viersprossigen Griffleiter passt super in deine Badetasche und eignet sich bestens für das schnelle Figurtraining. Das vollständige Workoutvideo findest du im Blogartikel: www.sportblog.cc fit-im-sommer-aqua-bodyshape-mit-benamic Dieser Trainings...     » Weiterlesen

04 Oct

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Wir werden wieder einen Morgenlauf des CIrcle Investor Relations Austria, kurz CIRA, begleiten. Dazu war ich gestern im Augarten testen, wie man denn via Runmap am besten in den Garten des Augarten schreibt (und den Flakturm mit dem C umkreist. Insgesamt drei Versuche a ca. 2k und 1k zurück. Aktivität: Lauf Dauer: 00:35:00 Distanz: 7 000 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 7,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,750 km, ein Minus von 51,64 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst grat...     » Weiterlesen