christian drastil

29 Apr

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Die große See- , Hitze- , Rundenschlacht ist geschlagen. Gestern pünktlich um 8Uhr fiel der Startschuss zum 12h von Langenzersdorf. Auf 923m Runde mussten lauter Verrückte 12h lang sich im Kreis bewegen. Anfang lief hervorragend und die Ersten Kilometer flogen an uns nur so vorbei. Nach gut 4 Stunden hab ich 40Km auf der Uhr stehen und wusste, dass ich dieses Tempo nicht ewig halten kann. Um 11Uhr wurde es Runde zu Runde immer wärmer und nahm mein Tempo raus. Durch ständiges nass machen meines Buffes und Kapperl konnte ich die Hitze im Kopf regulieren. Am frühen Nachmittag kam Richi vorbei und begleitete mich auf meiner Mission "dreistellig". Die Hitze wurde Minute zu Minute unerträglicher. Alle Läufer kämpften sich Runde zur Runde. Als ich wieder versuchte ...     » Weiterlesen

29 Apr

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Back to the Roots! # cocoonsports # cycling # passion # strength # alternativ # training # steiermark # loveit # workharder # endurance p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

29 Apr

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7th Marathon Finisher this year! Personal best 2018 at Hamburg Marathon in 4:08hrs!!! Celebrations have started!!! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

29 Apr

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Ein Tag - viele Emotionen! Ein HM der einfach nur wow war ..eine Frühlingslandschaft wie aus dem Bilderbuch- eine durchaus selektive Strecke mit einigen Höhenmetern , Single Trail Abschnitten, wechselndem Untergrund und Temperaturen um die 27 grad- Sonne pur auf manchen Abschnitten ! Top organisiert mit einer zusätzlichen Labestelle aufgrund der Temperaturen! Ja - ich war am Ziel echt schon am Limit und überglücklich mein Ziel erreicht zu haben - trotzt Hitze knapp unter 2 Stunden! Danach gab es ein herrliches chillen mit unseren Lauffreunden mit jeder Menge Gesprächen rund um die nächsten Läufe! Wer läuft sieht mehr # pinkcorepoweraufreisen # runnersofinstagram # beatriceläuft # runningwithfriends # 40plusandfit # beactiv...     » Weiterlesen

29 Apr

Runplugged RunKit

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Heute wieder ein Zweiteiler, erst 16.74k Donauinsel Nord, diese Distanz wollte ich ruhig angehen und trotzdem wieder "5 Min. rausrennen" (ich mache es dieser Tage gerne so, dass ich "5 Min" rausrennen will bei einer Average Pace von 5:00, die ich auf der Runplugged-App eingestellt habe, also hier: die 16,7 eben nicht in 1:23:42, das wäre 5:00, sondern eben in 1:18:42, ich hör dann auf, wenn mir die App sagt, dass ich 5 Min. schneller als meine eigebenene Ziel-Pace bin, das war dann 4:42, was angesichts der Sonne schon recht gut war, Puls 138). Dann um 11:30 Lauffreundin Marianne auf der Floridsdorfer Brücke vereinbarterweise getroffen und noch weitere 11,32km gelaufen, in Summe waren das 28k. Aktivität: Lauf Dauer: 02:29:47 Distanz: 28 060 Pace: 05:20 km h: 11.25 Sc...     » Weiterlesen