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Noch 5 Tage ... Endspurt und zwei weitere tolle Preise zu gewinnen! (Martin Tschi...

Es geht in den End-Spurt der Vorbereitung. Nur mehr 5 Tage, dann geht es los in Gols. Langsam steigt die freudige Anspannung in mir, die Laufkilometer wurden diese Woche bereits weniger, ich will ja vollkommen ausgeruht und ohne Beschwerden in Gols am Start stehen. Apropos Beschwerden: Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Kreuzschmerzen, schwere Beine, ... wer von Euch Spender_Innen hat nicht ab und an solche Probleme? Daher freue ich mich, dass ich zwei weitere Gewinne für Euer Rund-um-Wohlsein verlosen darf. Denn das erfahrene Team der neu eröffneten und großartigen Gemeinschaftspraxis THERAPIEWERK (www.therapiewerk.at), Inhaberin Sabine Foessl Bsc (www.sabine-foessl.at) hat mir ebenfalls zwei Gutscheine zur Verfügung gestellt. Vielen, vielen Dank! Zu gewinnen gibt es:- 1x 45 Min...     » Weiterlesen


 

Noch 10 Tage ... Gutes tun & gewinnen - weitere tolle Preise (Martin Tschiedel)

Nur noch 10 Tage und die Spannung steigt. Wieviele Kilometer werde ich wohl beim 48-Stundenlauf in Gols zugunsten von sowieso! erlaufen? Wieviele SpenderInnen werden diese meine Kilometer in Bares für den guten Zweck umwandeln?Und welche SpenderInnen werden bei der Verlosung nach dem Benefizlauf gezogen und dürfen sich nicht nur Hoffnungen auf eine Massage bei Gerald Dietrich machen, sondern auch auf weitere ganz tolle Preise?Denn es gibt auch ein Biokistl vom Biogel, dem Anbieter der regionalsten Biokistln für Wien zu gewinnen.Und auch das fantastische Falkensteiner Balance Resort Stegersbach***** im reizenden Südburgenland unterstützt meinen Benefizlauf mit einem Gutschein für eine Übernachtung inkl. Halbpension für 2 Personen.Ihr wollt mehr zu diesen Preisen und w...     » Weiterlesen


 

Noch 20 Tage bis Gols - Spenden & gewinnen! (Martin Tschiedel)

Nur mehr zwanzig Tage sind es bis Gols und bis zum Start meines 48h-Laufs zur Benefizaktion http://martin24h.jimdo.comIch freue mich riesig darauf und auch, dass meine SpenderInnen nicht nur gutes Karma bekommen, sondern ich auch unter allen SpenderInnen einen Gutschein für eine Stunde Massage bei meinem Freund und langjährigen Masseur meines Vertrauens Gerald Dietrich verlosen darf!Gerald ist selbst begeisterter Sportler (Mountainbike, Laufen) und weiß daher auch aus eigener Erfahrung ganz genau, was zu tun ist, wenn's wo zwickt.Herzlichen Dank, dass ich eine Stunde bei Deinen heilenden Händen verlosen darf - ich bin schon sehr gespannt, wer nach dem Lauf in Gols gezogen und in diesen Genuss kommen wird!Wer sich jetzt denkt "Ja, diese Chance möchte ich haben!" besucht gleich http...     » Weiterlesen


 

12h-Trainingslauf in Sarvar (Martin Tschiedel)

Was wäre das Ultralaufjahr ohne einem Gastspiel in Sarvar? Heuer allerdings als Vorbereitung auf Gols nur still und leise als 12-Stunden-Trainingslauf, aber trotzdem angemeldet für 24 Stunden, weil vielleicht bräuchte ich für meine (Trainings-)Ziele länger. Diese waren:C: mindestens einen 100km-Lauf absolvieren, egal wie lange es brauchtB: neue Bestleistung (bisher 115,497km) innerhalb von 12h erreichenA: die 120km (=sub 6:00min/km) knacken Das Ganze aufwandsminimiert ohne Betreuung auf mich allein gestellt - für meine Lieblingsbeschäftigung der Errechnung wieviele Kilometer denn noch möglich sind, hatte ich mir eine kleine Garmin-App für meine 920XT programmiert. Letztere schaffte es auch, mich bei optimalen Bedingungen (kühl, bedeckt, kein Regen, kaum Win...     » Weiterlesen


 

Es läuft - läuft es? (Martin Tschiedel)

Die Zeit läuft nicht nur, sie verfliegt richtiggehend und so sind es nur noch etwas mehr als sechs Wochen, dann fällt schon der Startschuss zum 48-Stundenlauf in Gols und dem Höhepunkt meiner Benefizaktion martin24h.jimdo.com zugunsten des Vereins sowieso!Herzlichen Dank an dieser Stelle den fünf Spendern, die sich bisher gefunden haben um meine Kilometer in Bares für den guten Zweck umzuwandeln. Auch wenn die Zeiten wirtschaftlich schwierig sind, so hoffe ich doch, dass sich neben vielen erlaufenen Kilometern von mir wie in den letzten Jahren in den verbleibenden wenigen Wochen noch viele weitere Spender finden! Jeder Euro hilft!Und nicht vergessen: jeder gespendete Euro wird von der Macquarie Group Foundation (gemeinnützige Stiftung meines Arbeitgebers) verdoppelt!Wo und wie...     » Weiterlesen


Martin Tschiedel

Martin läuft 24 Stunden - http://martin24h.blogspot.co.at

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