26.04.24
Brandneu (Florian Neuschwander)
07 Oct
Neue Brille am Start! Wohoooo! Die Haarbänder sind auch brand new! Für meinen Online Shop habe ich leider im Moment immer noch keine Zeit, ABER am FR 28.10. und SA 29.10. habe ich einen kleinen Flow Stand auf der Frankfurt Marathon Messe ! Es gibt Shirts, neue Caps und ein bischen anderes neues Zeugs. Würde mich freuen euch dort zu treffen! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Bewegungslos (Florian Neuschwander)
06 Oct
Vierter Tag Pause. Morgen steht wohl noch ein Ruhetag an. Ich bewege mich an solchen Tag so gut wie gar nicht. Hänge nur ab und mache gar keinen Sport! Und auch nur so kann der Körper richtig regenerieren! Das brauche ich auch, denn in den nächsten 5 Wochen geht es richtig zur Sache! Ich werde wohl ca. 1000km in 5 Wochen abreißen. Darin zwei Trainingsmarathons und drei 60km Trainingsläufe. Alles Vorbereitung auf die 100km Weltmeisterschaft am 27.11. in Spanien. Auf geht's! ... www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Gelita Trail Marathon Heidelberg (Florian Neuschwander)
03 Oct
Wohooooo!!!! Gesternlief es einfach! Streckenrekord beim GELITA Trail Marathon Heidelberg von 3:14 auf 2:55 h verbessert. Hat richtig Bock gemacht. 1500HM waren echt ordentlich und hart. Ich schwöre das gibt üblen Muskelkater!Habt einen schönen Feiertag! Ich werde wohl den ganzen Tag auf der Couch liegen! ROCK ON GUYS ! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Trailing along (Florian Neuschwander)
28 Sep
HalloLeute! Am Sonntag starte ich beim GELITA Trail Marathon Heidelberg. Ich habe gesternden ersten Teil (21,1 km mit 1000HM) getestet. Hammer geile und anspruchsvolle Strecke! Mal gespannt was am Sonntag auf der ganzen Marathon Distanz so geht. Ich habe noch 3 Freistarts zu vergeben. Ihr könnt euch die Strecke aussuchen. 10km, 30km oder Marathon. Bei Interesse hier auf FBbis heuteAbend (28.09. - 20:00 Uhr) einfach ein Kommentar verfassen (wenn du Bock hast mit Bild, aber kein muss!) warum du den Startplatz gerne haben willst. Die 3 Gewinner werden dann von mir direkt morgen Abend benachrichtigt. Gute Nacht ihr Lieben! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Berlin (Florian Neuschwander)
26 Sep
Ein geiler Tag mit den Jungs verbracht ! Berlin das war der Hammer ! Max hat das Ding trotz leichter Wadenprobleme im Vorfeld super durchgezogen (Endzeit 3:48h). Es war ein richtig geiler Marathon mit dir ! Herzlichen Glückwunsch an ALLE Finisher! Lasst euch feiern und erholt euch gut! Ein Marathon für mich aus einer ganz neuen Perspektive. Das hat echt Laune gemacht und ich berichte euch gerne bald darüber auf meinem Blog (www.run-with-the-flow.com). Guten MorgenFreunde! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...