35daysofballern (Florian Neuschwander)
23 Oct
Baaaaaam !!! Einmal um Frankfurt gerannt. 67 km über den Grüngürtel in 4h 36 min. d.h. ein Schnitt von 4:06 min. km. Ging ganz gut. Voll im Plan meiner #35daysofballern Challenge. In den letzten 3 Tagen gute 130 km abgerissen. Ich flack mich mal auf die Couch! :-) Goooood Night Leute! Habt einen schönen Abend! Die Einheit findet ihr hier: Garmin Connect: connect.garmin.com modern activity 1417445738 Strava: www.strava.com activities 753834739 www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
project25959 (Florian Neuschwander)
16 Oct
ch habe die Woche doch noch gut abgeschlossen ! Meine Freunde des #project25959 beim HM in Offenbach unterstützt! Geil gerannt Jungs! Ihr seid alle fit !!! Beim Frankfurt Marathon habe ich meinen ersten eigenen Flow Stand auf der Marathon Messe. Freue mich über jeden Besuch von euch. Beim Marathon mache ich dann die Pace für meine Jungs. Ziel: 2h 59:59 min. Diese Woche bin ich 175km gelaufen. Noch ordentlich Luft nach oben, aber voll im Plan meiner eigenen #35daysofballern Challenge. Vorbereitung auf die 100 km Weltmeisterschaft am 27.11. Ich renne 1000km innerhalb der nächsten 5 Wochen. Weiter geht's ! Habt einen schönen Abend Freunde! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Flowtrail (Florian Neuschwander)
15 Oct
30 km Traillauf mit 800 HM und was entdecke ich da? Wer klaut da meinen Namen? Unverschämtheit ! ???? Schade, dass man da nur mit dem Bike runter ballern darf. Hat jemand ein gut gefedertes Flowbike und eine Eishockeyausrüstung für mich? Flowtrail Ottweiler Saar www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Gedanken (Florian Neuschwander)
12 Oct
Run. Stop. Take a deep breath. Relax. Enjoy the view. And then start running again. www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Vorbereitung (Florian Neuschwander)
11 Oct
Die direkte Vorbereitung für die 100km Weltmeisterschaft hat begonnen. Und wie sieht diese aus? 5 Wochen mit 1000 Laufkilometern! #35daysofballern ! Mal sehen, ob ich das hinbekomme ! Habt einen schönen Tag Leute! www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
(Tod) Ein unerwarteter Todesfall aus unseren Börse- und Kommunikationsreihen nimmt mich dieser Tage mit: langjähriger Wegbegleiter, Handschlagqualität, Checker, hat sich bei seinem aktuellen Arbeitgeber sehr wohlgefühlt und konnte sich auch wirklich ausleben. Ich habe mit ihm über die Zeitspanne von 30 Jahren arbeitgeberbedingt mal mehr, mal weniger zu tun gehabt, zuletzt wieder mehr und mit tollen Projekten und voller Power. Berührt hat mich auch sein Chef, der mit kleinen Spoilern öffentlich gedachte, ohne zu viel zu verraten. Auch ich halte den Ball flach, aber es berührt mich voll und lässt mich Energie, Kraft, Geschwindigkeit in beruflicher Umsetzung noch stärker neu denken, als dies ohnedies bereits seit Monaten der Fall ist. Als ich am gleichen Tag das Video des wunderschönen "Blue Savannah Song" aus der herausragenden (ja, Superlative!) BBC-Serie "Live at home" gesehen habe, kamen mir die Tränen: wegen der Schönheit des Songs, der Stimme von Andy Bell und auch, weil die Zeichen der Zeit beim Erasure-Sänger ordentliche Spuren hinterlassen haben, ich sehe Tattoos und eine riesige Traurigkeit. Racing 'cross the desert at a hundred miles an hour.