christian drastil

12 Nov

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HEUTE 2 NATURDENKMÄLER ENTFERNT Wie geht´s weiter? Nach der Entfernung eines Baums in der Nordbergstrasse vor ein paar Tagen wurden heute 2 - seit 1976 geschützte Naturdenkmäler - niedergeschnitten. Nach vielen vielen Jahren werden 2 der 3 Naturdenkmäler vor dem Franz-Josefs-Bahnhof am gleichen Tag entfernt. Warum? Ad Saya und Josefa Molitor-Ruckenbauer - bitte um Aufklärung.      » Weiterlesen

12 Nov

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Ein 8. Gesamtplatz wurde es beim Elitebewerb desgestrigen Sie & Er Laufes! Danke an @michaelstulik für die tolle Performance. # cocoonsports # lvmarswiese # sieunderlauf # vienna # temporun # keepgoing # pushyourself p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Nov

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Gestriges Ziel war einen konstanten Lauf ohne Einbruch unter 4:00 ins Ziel zu bringen. Beides deutlich verfehlt und der Begriff “negative Split” macht bei mir echt Sinn. Die zweite Hälfte war echt negativ. Grundlage alleine hilft nicht. Vielleicht sollte ich auch mal nach Plan trainieren? Aber die Medaille ist schön. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Nov

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Das erste "Run like a Pro" Laufseminar ist vorüber, war eine tolle Erfahrung! Sehr beeindruckt von den ehrgeizigen und wissbegierigen Teilnehmern. Selbst bei meinem Vortrag ist keiner eingeschlafen Und mit den kogenialen Wilhelm Lilge und Mario Mostböck an meiner Seite war auch immer ein guter Spaßfaktor garantiert p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Nov

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LONG RUN SUNDAY 35 km mit Endbeschleunigung * 30 km bei Pace 5:05, 5 km bei 4:12 * in meinen derzeitigen Lieblingschuhen. Die letzteWoche war wieder intensiv mit 141 km gesamt.Aber jetzt wird‘s schön langsam weniger. Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen