14.03.24

Während ich am Donnerstag diese Zeilen schreibe, führt Liverpool in der Europa League gegen Sparta Prag nach einer Viertelstunde 4:0, nachdem man das Auswärtsspiel mit 5:1 für sich entscheiden konnte. Liverpool spielt hier mit einer unerträglichen Leichtigkeit des Seins, der sport-gewordene Titel des Kultromans vom Tschechen Milan Kundera wird gerade den Tschechen weh tun. In Europas Championships setzen sich sowieso nur noch die ganz Grossen durch, Aussenseitersiege bleiben aus, zu gross sind die Unterschiede. Auch bei den Trainern. Und der Allerbeste ist für mich Jürgen Klopp, dessen vor kurzem angekündigter Ausstieg bei Liverpool mich zum Nachdenken brachte. Vor allem das Wording: »Ich bin wie ein Sportwagen, der mit 170, 180 Meilen pro Stunde unterwegs ist, aber nur ich kann sehen, dass der Tank allmählich leer wird. But I know i cannot do the Job again and again and again." Champions League Worte. Und in der Zwischenzeit spielt und coacht man noch mit der unerträglichen Leichtigkeit des Seins,

 

Selbstbewusstsein: Die Größe ist keine Maßeinheit! (Lina Hirsch)

15 Sep

Lina Hirsch

Wo Zufriedenheit & Selbstbewusstsein warten Wenn ich endlich wieder in eine Größe 36 passe, dann bin ich sicher glücklich und zufrieden. Diesen traumhaften Gedanken hatte sicher schon jeder von uns. Irgendwie haben wir die Vorstellung, dass unsere Zufriedenheit und unser Selbstbewusstsein bei einer bestimmten Größe auf uns warten. Wir legen uns im Kopf auf eine Größe fest und sind davon überzeugt, dass wir dort unsere ganzen Selbstzweifel und Komplexe verlieren. Ich stelle mir das ungefähr so vor: Ich stehe vorm Spiegel und sobald ich diese verflixte Jeans in 36 eeeendlich zu bekomme, verschwinden – wie durch ein Wunder- all meine Selbstzweifel: Schaut mein Po in dieser Hose dick aus? Sieht man den Hüftspeck auf der Seite? Ich sollte ein ...     » Weiterlesen


 

Wenn das Festival ruft! (Lina Hirsch)

01 Aug

Lina Hirsch

Spätestens beim Packen wird klar: Der Alltag rutscht in weite Ferne! Schlafsack, Zelt & Gummistiefel geben hier den Ton an. Weit weg von einem eigenen Bett und einem gut gefüllten Kühlschrank, bleiben auch oft die guten Vorsätze für eine ausgewogene Ernährung zurück. Ein Ausnahmezustand der besonderen Art Wofür man bisher vielleicht seltsame Blicke kassiert hat, wird hier zum Alltag. Alkohol zum Frühstück. Man muss ja den Pegel halten, wer will ein Festival schon mit Kopfschmerzen verbringen?! Die Nacht wird zum Tag. Die Bands die ich sehen will, beginnen alle nicht vor 24 Uhr. Aber mal ehrlich, wer geht denn überhaupt schlafen, klappt ja sonst am Wochenende auch. Essen?! Nein danke, ich habe hier mein Bier! Wie intensiv man das Festival ...     » Weiterlesen


 

Schweiss & Make-up (Lina Hirsch)

23 May

Lina Hirsch

Die Frisur sitzt, das Make-up unterstreicht unsere großen Augen und verbirgt unsere kleinen Hautunebenheiten, die sich doch von Zeit zu Zeit blicken lassen. Wir wollen schließlich überall eine gute Figur machen. Wer weiß, wen wir begegnen! So schön und lieblich wir in den ersten Minuten auch aussehen, nach nur wenigen Minuten fangen wir an zu Schwitzen! Spätestens dann verabschiedet sich unser perfektes Make-up Richtung Süden und wir ähneln eher einer Hexe als einer Prinzessin. Meiner Meinung nach ein sehr triftiger Grund auf Make-up zu verzichten! Pickel durch Schweiß & Make-up Trotzdem sieht man oft, dass sich Frauen sogar vor dem Sport noch einmal nachschminken. (Lieber Männer, da ich bei euch nicht in die Umkleide komme, kann ich leider nu...     » Weiterlesen


 

Split-Training- Auch für mich? (Lina Hirsch)

25 Feb

Lina Hirsch

Ich werde oft gefragt, ab wann ein Split-Training für einen sinnvoll ist. Wie immer gibt es hierfür keine pauschale Antwort. Es gibt jedoch ein paar Ansatzpunkte, an die man sich richten kann. Folgende Fragen sollte man sich vor dem Start eines Split-Trainings stellen: 1.) Wie oft die Woche kann und möchte ich trainieren gehen? Wer es gerade einmal schafft zwei mal die Woche zum Sport zu gehen, der sollte auf jeden Fall die Finger vom Splittraining lassen! Umso weniger Zeit du für dein Training bereit bist zu investieren, desto eher eignet sich ein Ganzkörpertraining für dich. Hier eine kleine Übersicht: 3 mal die Woche -> Bleib beim Ganzkörpertraining und gebe hier alles! 4 mal die Woche -> Du kannst dich an einen 2er-Split wagen. Das Push-and...     » Weiterlesen


 

Low Carb Käsekuchen (Lina Hirsch)

17 Feb

Lina Hirsch

Heute habe ich mich wieder als Bäckerin versucht! Meine Mission heute: Ein „Low Carb Käsekuchen“. Käsekuchen ist einer meiner Lieblinge! Ihr könnt euch also vorstellen, dass meine Ansprüche und Erwartungen sehr hoch sind Trotzdem habe ich mich an die Herausforderung Käsekuchen gewagt und hier mein Ergebnis: Ich habe viele Rezepte gelesen und bei vielen war auch Puddingpulver im Spiel. Klingt zwar sehr verlockend, aber wenn wir schon Low Carb gehen, dann machen wir das auch richtig! Hier also meine Variante, die ich mir aus den vielen Möglichkeiten zusammengesucht habe: Was ihr dazu braucht ist nicht viel: 1000 g Magerquark 200 g Frischkäse (light) 6 Eier (aber nur das Eiweiß) 1 Prise Salz Stevia zum Süßen ...     » Weiterlesen


14.03.24

Pi Day. An der Wiener Börse tut sich heuer bisher nicht so viel, daher war heute die Mathematik-Ablenkung meine grosse Herausforderung. Ich wollte den tagesaktuellen Podcast für die Wiener Börse Party https://boerse-social.com/2024/03/14/wiener_borse_party_609_verbund_hat_12_mrd_fur_den_bund_und_praferenz_fur_den_bond_am_pi_day_eine_valneva-spekulation nämlich exakt um 1:59:26 Uhr pm rausbringen, was auch gelungen ist. Fertig war das Ding schon ca. 30 Minuten früher, aber Nerd ist Nerd und Podcast muss wegen Nerd warten.. Das kommt so: Am 14.3. feiern Mathematiker um "3/14 1:59:26 pm", damit hat man Pi bis zur siebenten Nachkommastelle geehrt. Der Pi-Tag wird traditionell mit dem Verzehr von kreisförmigen Kuchen begangen (im Englischen wird der griechische Buchstabe π lautgleich wie das englische Wort pie, Kuchen, ausgesprochen). Ein solcher Kuchen von 20 Zentimeter Durchmesser hat zudem π Quadratdezimeter Grundfläche. Arg, dass am 14. März Albert Einstein geboren ist und Stephen Hawking verstorben ist. Logisch, dass nur dieser Tag der Welttag der Mathematik sein kann. Ich habe in den Statistiken heute keine Kurs- oder Umsatzbewegung an der Wiener Börse gefunden, die dem Pi Tag entspricht. Dafür ist der Podcast am "3/14"um "1:59:26 pm" publiziert worden. Mein Beitrag zum Pi Day.