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Eine Woche Malle (Florian Neuschwander)
In der ersten Woche hier auf Malle bin ich 220km gerannt. Gleich geht es auf zur zweiten lockeren 15 km Einheit für heute und morgen früh wird es hart: 10x 2000m im Dauerlauf (mit 1000m locker dazwischen) stehen an. Gesamt 32 km plus 3 km auslaufen und abends nochmal 10km austraben. Einen schönen Abend euch allen!
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