Sportsblogged 
Ab jetzt mit Trainingsplan (Martina Draper)
Ich bin ja eher Individualist, aber ab und zu lasse ich mir auch etwas sagen. Und mir wurde gesagt, wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite, braucht es einen vernünftigen Plan. Also schreibt mir ab jetzt die liebe Elisabeth Niedereder (Tristyle) einen Trainingsplan und gestern stand auch schon die erste Einheit auf dem Programm: 10 Kilometer in unterschiedlichen Tempi. Gestartet bin ich am Donaukanal und dann bis in den Prater gelaufen.
Bei mir zuhause sind gerade mal am Wochenende am Donauradweg Radfahrer und ein paar Läufer unterwegs, sonst kann man die Einsamkeit genießen - nicht so in Wien und schon gar nicht auf der Prater Hauptallee, ich glaube, DEM Läuferhighway schlechthin. Es war ordentlich was los und mein leidendes Gesicht ist hoffentlich in den Massen untergegangen. Ich hab zuerst gedacht, ich werde diese 10k locker runterspulen, aber dann fand ich es richtig, richtig anstrengend - schwül war es noch dazu.
Ich werde versuchen, mich so gut wie möglich an den Trainingsplan zu halten. Ausreisser wird es geben, das weiß ich - wenn mich die Lust packt, dann will ich einfach drauf los laufen (ich liebe ja auch Trailrunning) - ohne auf die Zeit oder eine vorgegebene Distanz zu schauen.
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Martina Draper
Fotografin, Läuferin - http://martina-draper.at
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Sky präsentiert: Die große Doku über den SK Rapid [Partn...
-
Kitzbühel plant Stadiondach und denkt an WTA-Turnier
-
UHC Hollabrunn startet mit neuem Hauptsponsor in die HLA...
-
Lidl plant Einstieg als Miteigentümer bei Lidl-Trek
-
WSL setzt auf neue Sendezeiten und breitere Fanbasis
-
MLS meldet durchschnittlich 120.000 Einzelzuschauer pro ...
-
WNBA erzielt Rekordsumme von 76 Millionen US-Dollar durc...
-
Austria’s got running talent
-
Bernhard Schmidt wird neuer Geschäftsführer bei Admira W...
-
Gegen den Fachkräftemangel im Sportbusiness: IST Hochsch...
-
Nach 16 Jahren: Alexandra Meissnitzer beendet ORF-Expert...
-
50+1-Regel: Kartellamt gewährt Fristverlängerung bis Mit...
-
Recap sportsbusiness.at Travel Club mit Bitpanda bei den...
-
Patrick Esume verlässt die ELF – Kompletter Rückzug der ...
-
Škoda rüstet Tour de France Femmes avec Zwift mit E-Fahr...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher