22.04.24
Schnell mit Hey Clockface (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
06 Nov
Es war heute Mittag ein Zwölfer mit einem recht schnellen Zehner in 43:00. Zwei Gründe, warum es gut gegangen ist: Zum einen war mir ein bissl kalt (obwohl das Wetter genial war), zum anderen hatte ich den noch genialeren Elvis Costello mit seinem neuen Album "Hey, Clockface" im Ohr. Aktivität: Lauf Dauer: 00:53:44 Distanz: 12 170 Pace: 04:24 km h: 13.64 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 42,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,95 km, ein Minus von 5,17 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gra... » Weiterlesen
Untere Alte Donau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Nov
Ein Mittagspausenlauf, teilweise in der Sonne und das ist natürlich mit Abstand das Schönste. Bin von meinen Eltern aus die Untere Alte Donau gelaufen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:39 Distanz: 10 010 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 30,400 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,80 km, ein Minus von 18,73 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Trotz Schönwetter lieber aufs Band (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Nov
Nach diesen irritierenden Vorfällen bin ich trotz Schönwetter lieber aufs Laufband gegangen, dort hats aber heute auch nicht getaugt. Scheiss Jahr, dieses 2020. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:36 Distanz: 5 110 Pace: 04:13 km h: 14.23 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 20,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,796 km, ein Minus von 9,16 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Mit Friedhofsbesuch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
01 Nov
Ein langsameer 15er heute, ich habe nur die letzten 5k ein wenig auf das Tempo gedrückt. Grund war, dass ich bei km10 einen Friedhofsbesuch eingeplant (und durchgeführt) habe, da wollte ich nicht schwitzend hinkommen. Also wurde nach 10k auf die Pause-Taste gedrückt und danach noch weitergelaufen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:16:00 Distanz: 15 280 Pace: 04:58 km h: 12.08 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 15,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 15,280 km, ein Plus von 104,23 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 15,280 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere ... » Weiterlesen
Lauf vor Thiem (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
30 Oct
Ein Lauf vor Dominic Thiem, eine Stunde unterwegs, 12,55 km unterwegs. Hätte nicht gedacht, dass in der Zwischenzeit Medwedew verliert. Aber nun Thiem gegen Rublew letzterer ist für mich eine künftige Nr. 1. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:00 Distanz: 12 550 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 231,930 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,731 km, ein Minus von 5,89 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
21.04.24
30x30. Ich freue mich immer, wenn in den Podcast-Tagesstatistiken alte Folgen von "30x30 Finanzwissen pur" vorne zu finden sind. Und das passiert laufend. "30x30" war sicherlich meine aufwendigste Podcastarbeit, bis zu 50 Schnitte und Einspielungen pro Folge. Es war die aufbauende Börse-EinsteigerInnen-Serie für Österreich, in der Aktiensparen und -investments mit Home Bias remixed wurden. Gesendet wurde auf audio-cd.at von Woche 23/2023 bis Woche 52/2023 jeden "Thank God it`s Monday" um 18 Uhr, 30 Folgen a 30 Minuten. Es wurde hierfür unabhängig vo Tagesgeschehen produziert, ein späterer Einstieg war immer möglich, ist es also auch jetzt noch. Hierbei bin ich die wichtigsten Begriffe der Geldanlagewelt durchgegangen, freilich mit Immer-Wieder-Hinweisen auf die schlimme steuerliche Situation in Österreich, an der sich nach wie vor nichts geändert hat. Den Jingle hatte ich mit der Opernsängerin Ruzanna Ananyan aufgenommen, es ist fast ein kleiner Hit geworden, was mich sehr freut natürlich. Aber rund um die Serie freut mich vieles, das hat einfach Spass gemacht.