27.03.24

Lena Cassel ist Deutsche, Ex-Kickerin und beim grossen deutschen Fuasballpodcast MML Daily dabei, dazu hat sie auch viele noch weitere Projekte. Ich finde sie extrem witzig, extrem frech, extrem kompetent. Und sie hat Reichweite. Ich höre MML Daily täglich, gehört zu meiner Podcastcastpflicht. Lena hat sich momentan in den Kopf gesetzt, dass „Major Tom“ von Peter Schilling die offizielle Hymne der Euro in Deutschland werden sollte, auf jeden Fall die Torhymne der Deutschen. Und ja, ich kann mir das super vorstellen, wenn ganze Stadien (also nicht die Stadien selbst, sondern die Leute drin) singen „Dann hebt er ab und …. vööööööllllig losgelöst von der Eeeerde“.  Am Dienstag wurde das getestet, beim Ausgleich gegen die Niederländer (Mittelstädt) durfte man jubeln und singen. Und glücklich sein. Okay, das war ein Testspiel. Bei der Euro wirds strenger von der UEFA-Bürokratie her.  Aber wenn das wer schafft, dann Lena. Und dann wünsche ich uns ganz viele Tore. 

 

15k mit Input von Gernot Blümel und Updates von den Eltern (Christian Drastil via ...

Seit Ende Februar war im maximal 10k am Stück gelaufen, meist drin am Laufbank, längere Distanzen will ich den Nachbarn nicht antun. Heute hat es sich ergeben, dass ich bei meinen Eltern vorbeilaufen konnte und über den Gartenzaun ein paar Minuten plaudern. Das tat verdammt gut, Leute. Hatte sie seit einem Monat nicht gesehen und das war sonst nie so. Habe wieder Strecken gewählt (Stichwort: Seitengassen, Feldwege), auf denen man so gut wie keine Menschen trifft. Schmunzeln musste ich, dass nach dem Lauf ein Mail von Gernot Blümel da war. Bitte durchhalten! Hab ich eh, denn es war eine langsamer (bewusst Pace 1 Min. langsamer als der letzte Zehner, also heute 5:21), Puls 133 hat sich auch so locker angefühlt. Aber ich weiss, dass Gernot Blümels Team das anders gemeint ha...     » Weiterlesen


 

Die Lust (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

2018 war für mich ein super Jahr, ich wurde gerade 50 und konnte in diesem Jahr2 Wiener Meistertitel in der neuen AK holen. Im Jahr 2019 war ich komplett ohne Startnummer unterwegs und auch für 2020 gibt es keine grossen Ambitionen. Aber nun kommt schon langsam wieder das "Beat yesterday"-Interesse:Heute 7,5k am Laufband in 32:42, zuletzt waren es noch 33:46. Pace 4:21 ist jetzt nicht brüllend, ich bin aber auch nur die letzten 1,5k wirklich im Streng-Dich-an-Modus gewesen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:42 Distanz: 7 500 Pace: 04:21 km h: 13.79 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 82,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,214 km, ein Plus von 364,24 Prozent gegenüber dem März, als Christia...     » Weiterlesen


 

Apple-Watch wollte sich unbedingt entkoppeln (Christian Drastil via Runplugged Run...

Nun wieder mal ein Outdoor-Lauf, dieser in der Stadtrand-Location, da gibts herrliche Wege und man trifft auf 10km genau so viele Leute wie am Donaukanal auf 10m. Heute gabs aber ein Problem: Die Apple-Watch hat sich 2 3 der 10k-Strecke dazu entschieden, nicht mehr gekoppelt sein zu wollen. Sprich: Ich hab schnell die Runplugged-App für das letzte Drittel addiert und dann hat mich auch noch gleich wer angerufen. Ist ja auch Werktag Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:38 Distanz: 10 080 Pace: 04:55 km h: 12.20 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 74,640 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,293 km, ein Plus von 368,72 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bis...     » Weiterlesen


 

Schon unter 44 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Erneut drinnen, weils am Donaukanal derzeit m.E. nach unmöglich ist: Heute schon bei der Hälfte Tempo hochgedreht, so wurde es dann eine Mix-Pace von 4:23 auf die 10 Kilometer und eine Zeit von 43:53. Anstrengend der letzte km unter 4:00. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:53 Distanz: 10 000 Pace: 04:23 km h: 13.69 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 64,560 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,70 km, ein Plus von 356,10 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Was man so alles mit einem 10 kg Sack Reis machen kann ... (Melanie Brandstätter v...

... mal schauen was man so alles mit einem 10 kg Sack Reis alles machen kann ?? ? Mann muss ja flexibel sein ? ? . # flexyfit # sport # fitness # homeworkout # homefitness # unclebens # training # flexyfitacademy # instafitness # motivation # fitnesstraining # stayathome # corona # wirschaffendas # ichbleibzuhause # funnytraining # workout # austria p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


27.03.24

Annette Mann ist CEO der AUA und dieser Tage in allen Medien. Sie hat eine sehr schwere Aufgabe, nämlich gegen Gewerkschaftsforderungen und gewerkschaftsfreundliche Medien anzutreten. Aber sie macht es perfekt. Sie lässt sich nicht aus der Ruhe bringen, bleibt profund, sachlich und völlig unaufgeregt, dabei menschlich. Die AUA war immer schon toxisch, was Arbeitskämpfe betrifft. Und so ist sich auch das Geschäftsmodell nie wirklich ausgegangen, wirtschaftlich immer am Rande des Ruins, die AUA war auch einer der (wenigen) Flops der früheren ÖIAG. Und nun haben wir halt die Lufthansa als Eigentümer, aus eigener Stärke wäre das nicht passiert, der Steuerzahler ist oft genug eingesprungen. Hört man Frau Mann zu, dann muss man immer dazudenken, dass sie nicht der Finanzminister ist, der die Steuerzahler mit den Forderungen belasten darf, sondern eine Angestellte, die einen ausgewogenen Job tun will. Sie ist nicht die Böse. In den „sozialen“ Medien spielt es sich freilich ab, weil sie nicht selbst am Verhandlungstisch sitzt.