19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Wipfelbeißer Dirtrun (Martina Kaltenreiner)

Bei mir wird es mittlerweile schon etwas ruhiger. Nach einer Woche Urlaub nach dem großen Erfolg in Walchsee bin ich dennoch noch nicht ganz in die Offseason gerutscht Es wird nur nach Lust und Laune und mit Freunden trainiert, endlich wieder das MTB ausgenutzt, Berge erklommen, gelernt, gearbeitet und... ...ich werde auf lustige Ideen gebracht. Eine davon kam von meinem Mentalcoach #ElisabethMitschanek und Sponsor #HabaVerpackungen - und schwuppdiwupp stand ich an der Startlinie des 5. Wipfelbeißer Dirtruns in Leiben. Drückt im Triathlon schon ein Steinchen im Schuh, hat das hier sehr geringe Bedeutung - über eine Mauer, durch die Gepäckverstauung von einem Bus, rauf auf Paletten, über Autoreifen, über Baumstämme, rein in schlammiges und zähflü...     » Weiterlesen


 

Tyrol Challenge Walchsee-Kaiserwinkl (Martina Kaltenreiner)

Tyrol Challenge Walchsee-Kaiserwinkl + Age Group Europameisterschaften auf die Halbdistanz Unglaublich! Geil! What a Feeling! Mehr kann man eigentlich nicht hinzufügen. Endlich der Lohn für das harte Training der letzten 2 Saisonen. Kein Defekt, perfekte Unterstützung von zu Hause und am Streckenrand, tolle Vorbereitung, ein freier Kopf und gute Beine ergeben ein wahnsinnig gutes Ergebnis für mich Zahlen und Daten werden erst nach dem verdienten Urlaub analysiert ;) Perfekter Saisonabschluss - dem ist nichts mehr hinzuzufügen außer: LOVE TO TRI Kaltenreiner Bau GmbH Sport Kaiser GmbH GDT - General Development of Training #triaustria #oetrv #HabaVerpackungen #geilestartnummer110 Runplugged      » Weiterlesen


 

Waldvierter Eisenmann 2016 (Martina Kaltenreiner)

Diesmal wieder etwas länger und ausführlicher... "Ehrlich und hart. Die Lutscher sollen zu Hause bleiben" - Waldvierter Eisenmann 2016 Ich wusste zwar, dass meine Wettkampfvorbereitung durch ständig laufender Nase, Uni-Stress im Sommersemester und persönlichen Schnickschnacks nicht optimal verlief, aber stelle mich gerne Herausforderungen wie etwa der anscheinend "härtesten Halbdistanz Österreichs". Diesem Namen wurde der 11. Waldviertler Eisenmann Triathlon definitiv gerecht. Geschwommen wurden laut Veranstalter 2 Runden á 1150m, 3 Runden zu je ca. 28 Km 450 Hm Rad gefahren und 4 Runden zu 5km + Zieleinlauf auf dem Stadtplatz gelaufen. Neben der schwierigen Strecke hatten wir AthletInnen weiters stark mit Hitze zu kämpfen. Noch dazu kam die Austragung der...     » Weiterlesen


 

Vorbereitungen (Martina Kaltenreiner)

Wenn man den Trainingsplan brav durchgezogen hat und die Beinchen leer sind freut man sich so richtig auf die kommende Regenerationswoche :D Neben richtig "zachem" Koppeltraining gab es gestern noch eine Draufgabe bei der Charity Veranstaltung Gemeinsam im Boot : Ich konnte mit dem Team "Leo und die starken Freunde" von meinem Hauptsponsor Kaltenreiner Bau GmbH mit vollem Einsatz und Teamgeist den hervorragenden 10. Rang erpaddeln :) Die Vorbereitungen für den WEM - Waldviertler Eisenmann laufen auf Hochtouren und das Training wird gespickt mit längeren Trainingseinheiten - und mit mehr Höhenmetern Da trifft sich das oberösterreichische Hügelland ganz gut und weil's in der Gruppe einfach mehr Spaß macht, wurde ich heute von 2 fleißigen Bienchen begleitet. ...     » Weiterlesen


 

Start in Polen (Martina Kaltenreiner)

Jedziemy do Polski - ab nach Polen :) Im Ausland zu starten ist immer etwas ganz Besonderes. Welchen Bewerb wählt man aus? Wie kommt man dort hin? Wo wird man wohnen? Wer kommt mit? Wie ist die Strecke? uvm. Wenn man dann in Polen bei einem Triathlon startet, anfangs nicht mal eine Ahnung hat, wie man denn den Ort die Gegend ausspricht und dennoch das Gefühl eines Heimtriathlons hat, dann weiß man, dass man den besten Support an seiner Seite hat (dziękuję bardzo an meine polnische Zweitfamilie für's Dolmetschen, organisieren und Anfeuern!!) :) Dieses mal sollte es der Triathlon Świętokrzyski sein, an dem ich am Start stehe. Ich habe selten an einem so gut organisierten, familiären Bewerb teilgenommen, der zum 1. Mal statt fand: Die Schwimmstrecke wurde nach der Wettk...     » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.