19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Memory Effekt - A halber geht immer (Martina Draper)

Yes! Es geht noch. Inspiriert von Susanne s Lauf heute morgen, am Nachmittag ebenfalls die Schuhe geschnürt und nach 6 Kilometern beschlossen, einen Halbmarathon zu laufen und das auf jeden Fall unter 2h. Bis Km 15 war es ganz easy, dann ists ein bisserl zacher geworden, aber kein Wunder, mein letzter HM war im November. Die 21,1 waren und bleiben einfach meine Lieblingsdistanz. Kurz genug, damit es nicht fad wird und lang genug, um nicht die ganze Zeit auf Anschlag laufen zu müssen. 1:58:27 und ein Schnitt von 5:36 sind am Ende rausgekommen. Bin voll zufrieden, vor allem, weil es so locker gegangen ist. Bei KM 16 hab ich den Lauf kurz unterbrochen, weil mir Doris am Rad entgegen gekommen ist und nur "Hallo" sagen geht einfach nicht :-) p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreibere...     » Weiterlesen


 

bikepirat.at Tulln Triathlon 2017 (Martina Draper)

Mein erster überhaupt! Ordentlich Federn gehabt. Vor dem Rennen aber gleich 2 weitere Rookies kennengelernt, das hat die Nervosität ein wenig gemindert. Zum Schwimmen: ganz hinten werde ich mich nicht mehr hinstellen, dann kommt man an den noch langsameren nicht mehr vorbei :-) . Ja, es gibt tatsächlich noch langsamere Schwimmer als mich und das gar nicht mal so wenige! Zum Radfahren: war heute eindeutig meine stärkste Disziplin. Ich konnt e doch recht viele Fahrer überholen, vor allem am gar nicht flachen Flachberg. Da sind sogar viele abgestiegen und haben das Rad geschoben, was ich sehr seltsam fand ... Recht mühsam war der Wind, man war doch sehr oft in Schräglage mit dem Rad. Zum Laufen: das war sehr zach! Es war furchtbar heiß und die Strecke öd...     » Weiterlesen



 

Erstes, einziges und letztes Koppeltraining vor dem Triathlon (Martina Draper)

Koppeltraining - Nochmal die Tri Strecke abgefahren. Leider hat Strava das Segment nicht erkannt !?! Wurscht, ich hab mich 2x verkoffert, Verkehr war auch viel, aber der Wind war heute überhaupt nicht störend, so wünsch ich es mir für Sonntag!!! Der anschließende Lauf war die Hölle. Sooooo heiß!!! Und die Gräserallergie erledigt den Rest .... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Sonntagsausfahrt (Martina Draper)

Der Tag ist etwas anders gelaufen als geplant, aber so bin ich dann doch noch zu einer Ausfahrt gekommen - wieder mit der lieben Susanne ! Wir sind einfach ein eingespieltes Team! Und: endlich, endlich war konnte ich auch mal jemanden überholen, noch dazu (jüngere) Rennradfahrer und noch dazu bergauf! Und tschüs! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.