Übersichtsseite Blogs

>> zur Startseite mit allen Blogs

Blogger

 

Wochenendläufe, Burgerista, Bäcker (Angelika Altmann-Haumer)

Samstag: "infolge des nicht ganz optimalen Mittagessen (Burgerista) und des Freitags-Krafttrainings im Fitnessstudio den morgigen mit dem heutigen Trainingslauf getauscht und gemütliche 10km bei Sonnenschein gelaufen (mit kurzem Sprint sogar mit "grüner Welle")""Sonntag morgen 6:30 Uhr bei leichtem Schneefall aber ohne Wind ein - trotz immer noch schmerzender Oberschenkel - wirklich angenehmer und etwas schnellerer Lauf (mit 9km Umweg) zum Bäcker - mit den Schuhen kann ich nicht langsam laufen"     » Weiterlesen




 

Auf Läufe im Schnee kann ich verzichten (Angelika Altmann-Haumer)

Guten Morgen !Erkenntnis des Tages - auf Läufe im Schnee kann ich verzichten,ich hab mich wirklich darauf gefreut erstmalig im Schnee zu laufen .... die ersten 2km waren super, dann wars mühsam und am Schluss (als die bergauf Stücke natürlich nicht geräumt waren) einfach nur noch anstrengend aber um der ganzen Sache was positives abzugewinnen .... ich hab mich endlich wieder mal an die Tempovorgabe des Trainingsplanes gehalten (schneller hätte ich das aber heute auch nicht geschafft).     » Weiterlesen


 

Überrascht von der Laufzeit (Angelika Altmann-Haumer)

Also eigentlich stand ja gesterngar kein Lauf am Trainingsplan und eigentlich hatte ich vor den letzten Nachmittag meines Urlaubes mit einem großen Kaffee auf der Couch zu verbringen .... aber dann vielen mir immer mehr Gründe ein, warum ich nicht vielleicht doch eine kleine Runde laufen gehen sollte - der wichtigste war "weil ich will !" und so hab ich die Zeitansage auf Runtastic ausgeschaltet meine Musik auf Shufflemodus geschaltet und bin einfach losgelaufen und dann war das erste Lied "It's My Life" von Bon Jovi und es lief wie von selbst - ich war von der Zeit dann echt überrascht ...     » Weiterlesen


Angelika Altmann-Haumer

Begeisterte Hobbyläuferin.

>> https://www.facebook.com/angelika.altmannhaumer