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10er nach 2 Wochen Pause (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Nach zwei Wochen Pause wieder mal ein Lauf und eigentlich gar nicht so schlecht, hat sich recht locker angefühlt, dieser Zehner in 4:54 auf den Kilometer.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:12
Distanz: 10 020
Pace: 04:54
km/h: 12.24
Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 46,920 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,513 km, ein Minus von 62,38 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 4,023 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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