Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

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13.04.2022

ÜG abbauen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Es wird lockerer und schon knapp 10 Kilometer heute, wenngleich der Puls mit 151 für dieses Tempo immer noch viel zu hoch ist. Am wichtigsten ist mir, dass das Knie besser wird und auch das Gewicht durch die wieder regelmässigeren Läufe von 10k Übergewicht auf 7k Übergewicht zurückgegangen ist.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:22
Distanz: 9 240
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 35,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,727 km, ein Minus von 13,91 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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13.04.2022

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Distanz: 9 240
Pace: 04:54
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Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 35,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,727 km, ein Minus von 13,91 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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