16,5k in Pace 4:29 und die Monatsziele (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Nach einem Tag (Regen)Pause heute zum Juni-Auftakt 16,5k gekaufen, Pace 4:29 hat sich gut angefühlt, mit Luft nach oben. Meine Ziele für den Juni sind "fit bleiben", dann "300k Laufleistung", einen 10er am Laufband unter 40:30 und dann mal (wohl am schwierigsten) einen Trainings-HM unter 1:40 (von der Zeit her sollte das jederzeit gehen, die Motivation und das richtige Zeitfenster zu finden, ist hier das Problem.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:14:03
Distanz: 16 500
Pace: 04:29
km/h: 13.38
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 16,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 16,500 km, ein Plus von 91,64 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juni 2020 mit 16,500 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Euro 2024: Nike dominiert Trikotsponsoring
-
Volkswagen verlängert als Hauptpartner des DFB
-
French Open-Preisgeld: Mehr als 50 Millionen Euro
-
Teams und Termine: Die internationalen NFL-Spiele stehen...
-
Markus Kraetschmer: „Comeback? Habe nach Vertragsende mi...
-
Rekord-Wette: ADMIRAL fordert den SK Rapid heraus [Partn...
-
[Job] Junior Marketing- und Sponsoring Manager (m/w/d) &...
-
Paris 2024 erreicht 99 Prozent seines Sponsoring-Ziels
-
ML Marketing vereinbart Social-Media-Partnerschaft mit S...
-
Atlético Madrid und Chiliz integrieren Socios Fan-Token ...
-
IP Österreich launcht „Sport News“ Microsite im HbbTV Po...
-
[Job] Aufbauleiter:in für Veranstaltungen – Handba...
-
Elisabeth Gamauf-Leitner feiert Comeback vor der Kamera ...
-
FanDuel führt FAST-Sportwettenkanal ein
-
Cristiano Ronaldo tritt Whoop als globaler Botschafter u...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher