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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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29.04.2018

Zweiteiler I mit 5 Min. rausgerennt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


10k in 4:30, dann 7k in ca. 5:30
>> Öffnen auf photaq.com

Bin am Freitag zu Mittag zu meinen Eltern gelaufen nach Donaustadt, hab dabei das Tempo immer weiter erhöht, sodass es dann noch die 45 Minuten in 4:30 gegeben hat, nach einem kleinen Essen auf kürzestem Wege heim nach Alsergrund, das waren dann ca. 7k in 5:30.  Ich mache es dieser Tage gerne so, dass ich "5 Min" rausrennen will bei einer Average Pace von 5:00, die ich auf der Runplugged-App eingestellt habe. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:23:30
Distanz: 17 000
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 162,090 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,589 km, ein Minus von 5,26 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





Runplugged App

runplugged.com/app


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29.04.2018

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Aktivität: Lauf
Dauer: 01:23:30
Distanz: 17 000
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 162,090 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,589 km, ein Minus von 5,26 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


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