Sportsblogged Dieser DIY Adventskalender motiviert unsportliche Nerds zum Workout! (Bernadette Hörner via Facebook)
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Manchmal muss man als Fitness-Trainerin ganz schön tief in die Trickkiste greifen, um Leute zu Sport zu motivieren. Mein neuester Versuch: Ein binärer Adventskalender mit einem täglichen Workout - für meinen Freund, der als bekennender Nerd lieber auf Maustasten drückt als im Gym zu schwitzen.
Was es mit den binären Zahlen auf sich hat, welche Fitness-Übungen mein Liebster bis Weihnachten durchstehen muss und wie du so einen stylischen Cube selbst basteln kannst erfährst du auf meinem Blog!
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18.02.2019 Partnerworkout mit Theraband und Körpergewicht (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)
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