Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #104: Peter Stöger hat ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #103: creAgency als Par...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #102: Max Rummler, das ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #101: Verena Liebers un...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #100: Herwig Straka, Ös...

Den 1000er geknackt und 2017 wird laufend programmiert (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Ich trage hier einen meiner Dezember Läufe nach - einen mit einer Leistung, die vor ein paar Monaten (eigentlich sogar vor ein paar Wochen) noch nicht möglich gewesen wäre. Habe Anfang September mit einem Mix an Grundlagenausdauerläufen, Tempo- und Vernichtungsläufen meine Distanzen und Bestzeiten wesentlich steigern können. Mit 51:xx bin ich meinem 10km Ziel unter 50:00 schon mal deutlich näher gekommen. Nach kleinen Wehwehchen in der ersten Jahreshälfte, die auf die Distanz gedrückt haben, habe ich in den letzten vier Monaten mehr Kilometer zusammengebracht als in den ersten acht! Und gestern dann der Lauf, der mich 2016 über die 1000km-Marke gebracht hat - hat sich irgendwie grandios angefühlt :-)

Und das Bild mit Runplugged Shirt ist auch für 2017 richtungsweisend, ich werde versuchen laufend zu programmieren, testen und meine (Lauf)Leistung weiter raufzubekommen, auch und vorallem in Bezug auf die App - mehr dazu dann immer hier...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:03:01
Distanz: 12 00
Pace: 05:15
km/h: 11.43

Schuhe: Nike
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Josef ist im Dezember bisher 12,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,545 km, ein Plus von 63,64 Prozent gegenüber dem November, als Josef 0,333 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat 2016: Februar mit 2,859 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

02.01.2021 Laufopening 2021 mit Christian - 10km sub 50 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

31.12.2020 Mein Laufjahr 2020 - 150 Stunden und 1625 Kilometer (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

07.12.2020 HM unter 1:50 - doch noch ein Ziel 2020 geschafft (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

21.09.2020 Uhrwerk gelb auf 1000km in 2020 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

09.08.2020 Heiß in Horn im Waldviertel (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

26.07.2020 Garmin gehackt? Lungomare-Run händisch (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

06.02.2020 Neuschneelauf am Dachstein mit knapp 200 HM (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

28.01.2020 Laufband 15er in 5:00 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

15.11.2019 Neuen On Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

11.10.2019 Wadl-Comeback auf Kipchoge-Strecke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa