Gesamtrang 10 beim 6,6-Adventlauf in Schwadorf, Pace 4:01 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.
Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.
Meine Hauptfunktion heute war übrigens der Zielrichter-Job bei unseren Firmenmeisterschaften: http://runplugged.com/2016/11/20/unser_firmenmeister...
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:38
Distanz: 6 600
Pace: 04:02
km/h: 14.88
Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 93,605 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,680 km, ein Minus von 42,61 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 8,154 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Wer wird bester Österreicher? Wer holt den Sieg
-
SKN St. Pölten Frauen: Neue Präsidentin und Rush Soccer ...
-
Basketball Champions League setzt auf ASB GlassFloor für...
-
HSG Events nimmt Austria Event Award entgegen
-
DFL vs. Dazn: TV-Rechte-Ausschreibung vorerst gestoppt
-
Kalt? So bereitest du dich vor!
-
Ein großer Wurf: ADMIRAL ist offizieller Partner bei der...
-
Vorfreude auf Heimrennen – Julia Mayer: „...
-
„Reduced to Perfection“: Robert Almer bringt eigene Torm...
-
Austria House kehrt bei Olympischen Spielen 2024 zurück
-
Erling Haaland wird Investor bei norwegischem Unternehmen
-
HC Linz AG Business Club: Warum Sponsoring und Recruitin...
-
Kein Gramm zu viel – von der VCM-Laufstrecke mit...
-
LAOLA1 schließt Vermarktungspartnerschaft mit A1 eSport...
-
Christian Kothe: „Emotionale Momente in einer einzigarti...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher