Sportsblogged 'Retten, was zu retten ist!' aka 'In drei Wochen ist Marathon!' (Heidi Novy via Facebook)
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In der letzten Zeit hab ich durch absolutes Nicht-Training geglänzt, sieht man mal vom Graz-Halbmarathon und dem Wolfisee-27k-Klassiker ab. Aufgrund der 'besonderen Umstände' wurden kostbare Trainingswochen vor dem Valencia-Marathon verplempert! :-/ Aber man hört ja des Öfteren, dass nix umsonst sei (woher man diesen Optimismus nimmt, weiß ich zwar nicht, aber bitte...), also verbuche ich die vergangenen sechs Wochen als 'Mental-Training deluxe'. Heute war es dann so weit... Ich konnte endlich wieder eine qualitativ hochwertige Trainingseinheit [1k el/4k 5:18/4k 5:09/4K 5:04/4k 4:51/je 1k TP/1k al] in meinem geliebten Prater machen! Ich versuche nun zu retten, was zu retten ist, die nächsten zwei Wochen (in der dritten ist ja schon eher 'don't move at all' angesagt) nach Plan zu trainieren. Es kann auch nicht schaden, zum Laufgott zu beten, dass das 'Instant-Marathon-Training' noch voll einschlägt, um am 20. November nicht völlig einzugehen. Heut ist es ganz gut gelaufen, also bin ich eh schon wieder zuversichtlich!
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