Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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August-Start-15er mit Blakstoc Ginger for my Honey und Kokosnusssaft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Ich bin gestern Abend nach der Arbeit noch schnell in die Laufschuhe, das Wetter war perfekt und so gings von der Friedensbrücke Richtung Norden Gelbe Brücke, dann rauf Strebersdorf zurück bis zur Brücke beim Millennium Tower, durchs aktuell laufende Africa Festival und dann durch den 20. querbeet zurück. Glatte 15 Kilometer in 1:11,02 und dass es ein wenig frischer war, fühlte sich einfach perfekt an. Danach gönnte ich mir daheim ein Blakstoc Ginger for my Honexy, lt Hersteller ein Twist des Wild Tree Hoppy Cider, mit frisch gepresstem Ingwersaft und Berghonig. Feine Textur mit komplexen Aromen wie Fichtenharz, Ananas. Gibt es bei http://www.beerlovers.at . Dazu mein Kokusnusssaft und herrliche Tomaten von der Terrasse. Und ach ja: Wurstsemmeln.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:11:02
Distanz: 15 000
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 15,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,500 km, ein Minus von 10,91 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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Mit Blakstoc, Kokosnuss-Saft und Orangen von der Terrasse

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