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Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
Heute stand wieder ein langer Sonntagslauf von 160 Min. am Programm.
Es lief nahezu perfekt, obwohl ich gestern ziemlich spät ins Bett kam, aber dafür eine traumhafte Hochzeit erleben durfte!
Somit schließe ich diese tolle Woche mit 106km ab, die Laufschuhe haben das Auto besiegt.
Ich hoffe die nächsten Wochen verlaufen genauso gut,, oder vielleicht sogar ein Stück besser.
Nächste Woche ist Regenerationswoche angesagt, mit weniger Belastung und Umfänge, um den Körper die nötige Regeneration zu gönnen (die er eh schon braucht) , dass er dann wieder voll durchstarten kann.
Wünsche euch noch einen angenehmen Sonntag!
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