Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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15er in Teilweise-Wings-Pace: Nach dem VCM ist vor dem Wings for Life World Run (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Heute am Abend haben wir eine Gold & Silber-Veranstaltung mit 100 Gästen und 5 Vortragenden (http://www.boerse-social.com/roadshow), da gilt es noch ein bissl was vorzubereiten. Und da man sich auf den Punkt sowieso frisch machen muss, ist davor ein Lauf immer gut. Noch dazu war ja am Sonntag mein erster 42er seit 30 Jahren und es juckte heute schon wieder, schliesslich steht in weniger als 4 Wochen der Wings for Life World Run an und da möchte ich 30 Kilometer weit kommen.

30 Kilometer sind Pace 4:52 und das bin ich heute die meisten Kilometer gelaufen, in der Mitte ein bissl schneller, am Ende einer in 3:59. So kam 4:42 Schnitt raus und eigentlich passt das recht gut. Und seht, Wienerwaldschnecken: In Eurem Shirt!

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:11:15
Distanz: 15 005
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 107,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,290 km, ein Plus von 51,18 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,484 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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