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Ballern am Ballermann (Florian Neuschwander)
Am Ballermann #geballert !!! Yessssssss! Heute 44km abgerissen. Heute morgen 16km Dauerlauf mit den letzten 1000m in 2:53min. Und eben 8x 2000m im Dauerlauf mit 1000m locker dazwischen. 26 km im Schnitt in 3:38 min./km. Für die, die Zeiten interessant finden hier die Splits: 6:36; 6:28; 6:28; 6:27; 6:38; 6:29; 6:36; 6:10 min. für die 2000m Abschnitte. Jetzt wird erst mal das Buffet leer gefuttert !!!! Einen schönen Abend euch allen!
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