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Laufen-Schwimmen-Fußball (Martina Draper)
Heute war mal ausschlafen angesagt - jeden Sonnenaufgang muss ich auch nicht miterleben, aber Laufen stand trotzdem auf meinem Programm. Nach kurzer Rücksprache mit Lissi habe ich heute mein versäumtes Montagstraining nachgehholt: 2km Reg, 4km GA1, 4km in 5:30 und 2km Reg.
Gestartet bin ich kurz vor 9.00 Uhr, die Sonne war schon recht kräftig, aber durch den wirklich starken Wind ist es mir nicht so heiss vorgekommen und offenbar dürfte es (leider) ein wenig abgekühlt haben. Ich habe meine Strecke so gewählt, dass ich den schnelleren Teil mit Rückenwind laufen kann und mich die ersten 6km gegen den Wind gestellt.
Rein interessehalber bin ich heute mit 2 Uhren unterschiedlicher Hersteller gelaufen und beim Blick auf die Zeiten dann doch verunsichert gewesen. Auf der einen Uhr war ein Lauftempo von 5:20 angegeben, auf der anderen 5:40, und dieser Unterschied ist während der ganzen schnelleren Laufphase gleichgeblieben. Also was jetzt? Liegt die Wahrheit in der Mitte?
Geschwitzt habe ich ganz schön, aber eigentlich ist diese Einheit locker von den Beinen gegangen, vom vorgestrigen 33-er war nichts mehr zu spüren. Der obligatorische Sprung ins heute erfrischend kühle Nass musste natürlich auch sein.
Und weil das alles noch nicht genug war, habe ich anschließend beim Eltern-Kinder Fußballturnier im Rahmen des Sportfests mitgespielt und immerhin einen schönen "Lupferlpass" und eine Vorlage zusammengebracht. Auch ein Tor konnte ich erfolgreich verhindern - allerdings eines der eigenen Mannschaft ....
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