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Beim ersten Hahnenschrei schon wieder zuhause (Martina Draper)
Gleich vorweg: Das beste an dem heutigen Lauf war das Schwimmen im Anschluss. 12km Reg standen am Programm. Regeneration ist für mich bequem im Liegestuhl sitzen aber sicher nicht in einem unsagbar langsamen "Tempo" gefühlt auf der Stelle zu treten. Nun, es wird sicher seinen Sinn haben, ich muss einfach das nächste Mal mit Hörbuch laufen.
Um 4.00 Uhr war Tagwache - unfreiwillig - das Katzenvieh hat lautstark nach Essbarem verlangt, also auf, noch kurz gewartet bis es so halbwegs hell war und dann ab Richtung Donau. Als der große, rote Sonnenball über der Burg Kreuzenstein aufgegangen ist, war das schon ein toller Anblick, mit der Handykamera leider nicht festzuhalten, weil zu weit weg, aber dafür ein schönes Wasserbild gemacht.
Es war ziemlich windig, rückenwindig, da fiel das langsam laufen gleich noch schwerer, am Rückweg war mir dann der starke Gegenwind sehr willkommen. Viel war noch nicht los am Donauradweg. Eine Läuferin und gerade mal eine Handvoll Radfahrer waren unterwegs.
Nach ziemlich genau 12k habe ich bei meiner Badestelle am Donaualtarm halt gemacht und mich ins Kühle Nass geschmissen. Was soll ich sagen? Es war einfach herrlich und für heute sicher nicht der letzte Badeausflug. Ich liebe den Sommer und die Hitze einfach.
Als ich über das Brückerl zu unserem Haus gelaufen bin, hat der Hahn gekräht und ich mein sportliches Tagewerk schon erledigt gehabt. Schönen Mittwoch!
#projekt42,195 #keeponrunning #runplugged #tristyle #hitzewelle #gas #livinginparadise
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