Sportsblogged Wien Energie HM: Zufrieden mit 1:37, neue idiotische Variante getestet (Christian Drastil)
Heute war Wien Energie Halbmarathon, Start 10 Uhr, und ich wollte unter 1:40 laufen. Die Taktik war folgende: Habe um 9:30 Uhr daheim noch den 1. Slalom-Durchgang mit Hirscher-Missgeschick und bis Neureuther geschaut, dann rasch U4 und U1, also von der Friedensbrücke zum Zentrum Kagran und gleich losstarten. Ich bin ganz bewusst zu spät gekommen, weil ich nach dem U-Bahn-Aussteigen gleich loslaufen wollte und auch nicht wie sonst immer in Gefahr komme, dass ich anfangs bei für mich viel zu schnellen Läufern mitgehe.
So weit, so gut, ich laufe also in 4:35 auf den Km los, war mit 12 Minuten Startrückstand überlegen Letzter und alles perfekt. Dann kommt wieder die mir eigene Idiotie ins Spiel. Das geht so: Eine "Offizielle" mit Fahrrad, eine sportliche Witzige, lässt sich zu mir zurückfallen (ihr Job) und begleitet mich als Inhaber der Roten Laterne. Ein bissl Smalltalk, ein bissl Scherzen und schon war die Übermotivation wieder da. Ich schau auf die Suunto und seh die aktuelle Pace 4:10. ("Trottel") . Und 4:10 ist einfach etwas, das ich auf 21km halt hintenraus büsse ...
War aber dann gar nicht so schlimm: Bin zwar kontinuierich langsamer geworden, aber mit Schnitt 4:37 (nur 1 Km in 4:10) und einer Zeit von 1:37,18 bin ich schon zufrieden, weil ja nix trainiert und 4 Kilo mehr als traditionell im Sommer, aber saisongerecht. Das passt.
Es waren 3 Runden a 7 Kilometer und in der 3. Runde hat es noch eine witzige Situation gegeben. Sieger Lemawork Ketema (1:04, Gratulation!) hat zu den 12 Minuten Startvorsprung noch ziemlich viele weitere Minuten draufgelegt und mich überrundet. Zu diesem Zeitpunkt war ich aber schneller als die meisten anderen, die mit mir auf der Strecke waren (weil ich halt von hinten gekommen bin) und so riefen einige "schau, da kommt schon der Zweite! " und haben applaudiert. Lema hatte ja vor alle seine Verfolger ein Riesen-Loch gelegt. Ich hab dann jedem "Nein, nur Spätstarter" zugerufen, denn ein Zweiter schaut doch ein bissl sportlicher aus als ich ...
Insgesamt ein super Event von Wien Energie mit Obst und leckeren Ströck-Gutigkeiten im Ziel-Sackerl als Beschäftigung für die U-Bahn heim. Wetter war doch recht windbehaftet, aber okay. Hinten starten werde ich sicher wieder, das mit den 12 Minuten war aber ein Verhaschpler, ungewollt provokant. Hab dann geschaut in der Ergebnisliste. 770 Leute überholt, mal andersrum.
Mehr www.runplugged.com bzw. Lemawork Ketema kurz in Runplugged
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Christian Drastil
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Garantiert hohe Werbewerte: Die Top-5-Werbeflächen im Fu...
-
Team Deutschland und TikTok starten Zusammenarbeit
-
Swiss wird wieder Namensgeber für das Eishockeystadion i...
-
ServusTV stellt Experten-Team für UEFA EURO 2024 vor [Pa...
-
HP steigt als Titelpartner bei Ferrari ein
-
Bericht: Apple TV möchte sich Rechte der neuen FIFA-Klub...
-
Eventim steigt als Ticketing-Partner der IHF-Handball-WM...
-
Laver Cup und Fanatics vereinbaren Kooperation im Bereic...
-
Olympia 2024 in Paris: Intel als offizieller KI-Partner ...
-
Basketball: Die Regular Season der EuroLeague brachte Zu...
-
ESB Marketing Netzwerk und World Football Summit bündeln...
-
LAOLA1 vereinbart strategische Partnerschaft mit digital...
-
Glukosemessung Teil II
-
Impact Report: Formel 1 vermeldet „bedeutende Fort...
-
ÖTTV vereinbart Catering-Kooperation mit Akakiko
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher